Тематический план 3-го года обучения
№
|
тема
|
часы
|
Теор.
|
Практ.
|
1.
|
Вводное занятие.
|
2
|
-
|
2.
|
Культура поведения и общения.
|
2
|
2
|
3.
|
Подготовительные танцевальные упражнения
|
6
|
18
|
4.
|
Элементы классического танца.
|
5
|
25
|
5.
|
Элементы народно-сценического танца.
|
5
|
15
|
6.
|
Музыкально-ритмические упражнения. Музыкально-танцевальные импровизации.
|
10
|
30
|
7.
|
Движения и танцевальные композиции
|
12
|
12
|
|
Всего 144 часа:
|
42
|
102
|
Содержание программы
1
|
Вводное занятие.
Организационная беседа о требованиях, предъявляемых к обучающимся: форма, аккуратная прическа девочек Инструктаж по правилам безопасности
|
2
|
Культура поведения и общения.
Теоретические часы
Беседы о культуре поведения на занятиях, о правилах общения друг с другом, о поведении на выступлении.
|
Практические часы
Приветствие –поклон, правильное расположение обучающихся в танцевальном зале, интервал друг от друга. Правильное расположение обучающихся при исполнении движений на ковриках.
|
|
3
|
Подготовительные танцевальные упражнения.
Теоретические часы
Объяснение, что такое бытовой шаг и что такое танцевальный. Правильное исполнение движения по кругу, по диагонали зала, по прямой линии, расходится направо, налево, объединяясь в пары и в четвёрки, следя при этом за дистанцией и интервалами.
|
Практические часы
Различные виды марша:
- марш с вытянутого носочка;
- марш на носочках и пяточках;
- марш с высоким подниманием колена;
- бег на носочках, широкий бег;
- галоп, боковой галоп;
- танцевальные движения по кругу ( па польки, вальсовый шаг, выкручивание бёдер, шаг крестом и т.д.);
|
|
4
|
Элементы классического танца
Теоретические часы
Обучающиеся повторяют правила постановки тела (корпуса, ног, рук и головы) в пятой позиции боком к станку. Правильное исполнение позиций рук, положения стопы. Изучение новых классических упражнений. Ввести понятия о положении корпуса по отношению к зрителю:
en fas-фронтальное положение;
epaulement- развёрнутое положение.
|
Практические часы
Demi-plie
Grand plie
Battement tendu
Double battment tendu
Battment tendu jete
Passe par terre
Rond de jambe par terre en denors
Releve
Sur le cou-de-pied
Petit battement sur lecou-de-pied
Saute
Port de bras первое port de bras второе
Третье port de bras с перегибами корпуса
|
|
5
|
Элементы народно- сценического танца
Теоретические часы
При изучении элементов русского народного танца используются, как правило, I,II,III и VI позиции ног, аналогичные позициям классического танца, но в более свободной форме. Объяснение чем отличаются народные танцы друг от друга.
Подробное описание различных положений рук для сольных и массовых танцев.
|
Практические часы
-положение ног,
-положение рук;
Основные движения :
-переменный ход вперёд, переменный ход назад;
-русский ход с каблука;
-гармошка;
-припадание4
-моталочка;
-ход с поскоком и ударом носка;
-верёвочка;
-верёвочка с шагом на каблук;
-ковырялочка;
-дробный ход.
Украинский танец (основные движения):
-бегунец;
-тынок;
-припадание;
-верёвочка.
Белорусский танец (основные движения):
-основной ход вперёд;
-основной ход назад;
- тройной притоп.
|
|
6
|
Музыкально-ритмические упражнения. Музыкально-танцевальные импровизации.
Теоретические часы
Научить определять особенности танцевальных жанров (вальс, полька, марш, русский народный танец и т.д.). Учить чётко определять музыкальные размеры 2/4, ¾, 4/4, осознанно выполнять движения в этих размерах. Выполнение движений в различных темпах. Усвоить понятие «жест» и его значение в танце, отрабатывание различных жестов.
|
Практические часы
- прослушивание музыки;
- характер музыки, темп, ритм, музыкальный размер;
- эмоциональная выразительность;
- музыкально-танцевальная импровизация на заданные темы.
|
|
7
|
Движения и танцевальные композиции
Теоретические часы
Примеры тренировки внимания на слух, переключение с одного предмета на другой. Упражнения переключения внимания со зрительного на слуховое или осязательное. Обучить азбуке актёрского мастерства в игровой форме. Разучить сценки подражания повадкам животных.
Определить ошибки в исполнении танцевального номера. Определение отличия танцевального шага от обычного, бытового. Рассказать о правильном исполнении движений. Разучивание композиций на основе простых шагов, переменного хода, подскоков и других движений в разном характере, темпе и ритме.
|
Практические часы
- постановочная работа над танцевальным номером;
- актерское мастерство в исполнении движений в танцевальном номере.
Элементы историко-бытового и бального танца:
-«Вару – вару»;
- вальс;
- латиноамериканские танцевальные движения;
- чарльстон;
- рок – н - ролл;
Элементы современных танцевальных стилей
|
|
№
п/п
|
ТЕМА
|
часы
|
СЕНТЯБРЬ
|
16
|
1
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Разучивание реверанса для девочек и поклон для мальчиков. Ритмическая разминка Повторение танцевальных номеров
|
2
|
2
|
Разучивание классических позиций ног, рук, упражнений у станка. Постановка корпуса. Разучивание танцевальных композиций в стиле диско.
|
2
|
3
|
Позиции рук, позиции ног. Разучивание движений: наклоны торса с прямой спиной, изгибы торса, спирали. Разучивание комбинаций.
|
2
|
4
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения у станка. Танцевальный номер.
|
2
|
5
|
Разучивание движений вальсового танца. Вращения на месте и по кругу. Танцевальный номер.
|
2
|
6
|
Разминочные упражнения по кругу. Комплекс ритмической гимнастики
|
2
|
7
|
Знакомство с техникой модерн – джаз танца. Основные принципы.
|
2
|
8
|
Разучивание упражнений классического танца. В партере: упражнение для позвоночника, упражнения для разогрева стопы и голеностопа. Танцевальные комбинации.
|
2
|
|
ОКТЯБРЬ
|
16
|
9
|
Разучивание классических позиций ног, рук, упражнений у станка. Постановка корпуса.
|
2
|
10
|
Знакомство с техникой модерн – джаз танца. Основные принципы.
|
2
|
11
|
Разминочные упражнения по кругу. Комплекс ритмической гимнастики.
|
2
|
12
|
Упражнения у станка: перегибы и наклоны торса, растяжки, demi-plie и grand plie по параллельным и выворотным позициям, упражнения для разогрева стопы и голеностопа. Разучивание танцевальных комбинаций в стиле – диско.
|
2
|
13
|
Разогрев на середине зала: спирали и изгибы торса, наклоны, упражнения на напряжение и расслабление, упражнение для разогрева позвоночника.
|
2
|
14
|
Разучивание упражнений классического танца. В партере: упражнение для позвоночника, упражнения для разогрева стопы и голеностопа. Танцевальные комбинации в стиле рок-н-ролла.
|
2
|
15
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на координацию. Соединение движений в одну комбинацию. Разучивание движений бального танца.
|
2
|
16
|
Классический тренаж. Танцевальные комбинации
|
2
|
|
НОЯБРЬ
|
16
|
17
|
Классические прыжки по позиции. Вращение на месте. Соединение движений с другими движениями
|
2
|
18
|
Разучивание вращения: повороты на двух ногах, повороты на одной ноге. Комбинации.
|
2
|
19
|
Упражнения на месте в разных стилях бального танца, по кругу - вальсовый шаг в паре, по диагонали. Элементы танца.
|
2
|
20
|
Музыкально-ритмические упражнения. Прыжковые элементы. Разучивание танцевальных комбинаций латиноамериканского танца.
|
2
|
21
|
Соединение движений с другими движениями. Разминочные упражнения, прыжки
|
2
|
22
|
Разучивание упражнений классического танца. В партере: упражнение для позвоночника, упражнения для разогрева стопы и голеностопа. Танцевальные комбинации
|
2
|
23
|
Движений современного танца. Комплекс гимнастического урока. Танцевальные комбинации
|
2
|
24
|
Комбинации с использованием знакомых па. Отработать движения из танцевальных комбинаций.
|
2
|
|
ДЕКАБРЬ
|
16
|
25
|
Упражнения на месте и в передвижении по кругу, по диагонали класса. Шаги из танца «Ча-ча-ча».
|
2
|
26
|
Прыжки. Классические прыжки по позиции. Вращение на месте.
|
2
|
27
|
Разучивание вращения: повороты на двух ногах, повороты на одной ноге. Комбинации.
|
2
|
28
|
Разминочные упражнения по кругу. Комплекс ритмической гимнастики.
|
2
|
29
|
Изучение движений у станка, на средине на партере. Передвижение в пространстве. Разучивание движений.
|
2
|
30
|
Соединение движений с другими движениями. Разминочные упражнения, прыжки.
|
2
|
31
|
Классический тренаж. Танцевальные комбинации.
|
2
|
32
|
Движения для разогрева и развития подвижности позвоночника. Шаги, прыжки, вращения. Упражнения свингового характера для расслабления мышц ног.
|
2
|
|
ЯНВАРЬ
|
16
|
33
|
Упражнения на месте и в передвижении по кругу, по диагонали класса.
|
2
|
34
|
Прыжки. Классические прыжки по позиции. Вращение на месте.
|
2
|
35
|
Разучивание вращения: повороты на двух ногах, повороты на одной ноге. Комбинации.
|
2
|
36
|
Разминочные упражнения по кругу. Комплекс ритмической гимнастики.
|
2
|
37
|
Изучение движений у станка, на средине на партере. Передвижение в пространстве. Разучивание движений народного танца.
|
2
|
38
|
Соединение движений с другими движениями. Разминочные упражнения, прыжки.
|
2
|
39
|
Классический тренаж. Танцевальные комбинации.
|
2
|
40
|
Движения для разогрева и развития подвижности позвоночника. Шаги, прыжки, вращения. Упражнения свингового характера для расслабления мышц ног.
|
2
|
|
ФЕВРАЛЬ
|
16
|
41
|
Позиции рук, позиции ног в стиле джаз . Разучивание движений: наклоны торса с прямой спиной, изгибы торса, спирали. Разучивание комбинаций современного танца. Танец.
|
2
|
42
|
Классический экзерсис. Элементы джаз танца. Джазовая композиция. Танцевальный номер.
|
2
|
43
|
Разучивание движений вальсового танца. Вращения на месте и по кругу. Танцевальный номер.
|
2
|
44
|
Разогрев у станка. Упражнения на средине. Растяжка мышц ног. Классические упражнения для рук.
|
2
|
45
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
2
|
46
|
Основные виды поворотов: на двух ногах, на одной ноге, повороты по кругу, вокруг воображаемой оси, повороты на различных уровнях. Упражнения с танцевального номера чарльстон, ретро.
|
2
|
47
|
Упражнения у станка: перегибы и наклоны торса, растяжки, упражнения для разогрева стопы и голеностопы. Разучивание танцевальных комбинаций.
|
2
|
48
|
Разогрев на середине зала: спирали и изгибы, с использованием падений и подъемов, с поворотами на одной ноге. Партер. Танцевальные комбинации.
|
2
|
|
МАРТ
|
16
|
49
|
Классический тренаж на месте. Упражнения для рук, упражнения для позвоночника. Упражнения у станка, на средине зала.
|
2
|
50
|
Музыкально-ритмические упражнения. Прыжковые элементы. Разучивание танцевальных комбинаций латиноамериканского танца.
|
2
|
51
|
Отработка движений современного танца. Комплекс гимнастического урока. Танцевальные элементы бального танца.
|
2
|
52
|
Упражнения свингового характера и упражнения для расслабления позвоночника. Движения для ног: перескоки, перескоки в повороте. Танцевальные комбинации. Вращение на месте и по диагонали.
|
2
|
53
|
Упражнения на месте в разных стилях бального танца, по кругу - вальсовый шаг в паре, по диагонали. Элементы народного танца.
|
2
|
54
|
Шаги в модерн – джаз манере, шаги в рок – манере. Прыжки, соскоки, перескоки. Танцевальные элементы.
|
2
|
55
|
Движения у станка, на средине, на партере. Передвижение в пространстве. Танцевальный номер.
|
2
|
56
|
Классический тренаж. Элементы народного танца. Повторение выученных комбинаций.
|
2
|
|
АПРЕЛЬ
|
16
|
57
|
Движения на средине зала, упражнения ритмической гимнастики. Шаги, прыжки, вращения. Танцевальные элементы народного танца.
|
2
|
58
|
Элементы бального танца «Ча-ча-ча», «Чарльстон», «Рок-н-ролл».
|
2
|
59
|
Классический тренаж у станка. Танцевальные композиции. Комбинации прыжков.
|
2
|
60
|
Комбинации с использованием знакомых па. Движения из танцевальных комбинаций в стиле джаз.
|
2
|
61
|
Основные движения по кругу. Виды шагов, шаги в разных танцевальных манерах. Танцевальные комбинации.
|
2
|
62
|
Основные виды поворотов: на двух ногах, на одной ноге, повороты по кругу, вокруг воображаемой оси, повороты на различных уровнях. Упражнения с танцевального номера чарльстон, ретро.
|
2
|
63
|
Упражнения у станка: перегибы и наклоны торса, растяжки, упражнения для разогрева стопы и голеностопа. Разучивание танцевальных комбинаций.
|
2
|
64
|
Разогрев на середине зала: спирали и изгибы, с использованием падений и подъемов, с поворотами на одной ноге. Партер. Танцевальные комбинации.
|
2
|
|
МАЙ
|
|
65
|
Движения у станка, на средине, на партере. Передвижение в пространстве. Танцевальные комбинации
|
2
|
66
|
Упражнения у станка. Подготовительные танцевальные упражнения. Большой танцевальный шаг. Упражнения на гибкость тела. Вращения по диагонали танцевального зала
|
2
|
67
|
Разогрев на середине зала: спирали и изгибы, с использованием падений и подъемов, с поворотами на одной ноге. Партер. Танцевальные комбинации
|
2
|
68
|
Разучивание движений партерного тренажа. Разминка-разогрев. Танцевальные композиции.
|
2
|
69
|
Ритмическая разминка: наклоны, повороты, прыжки, растяжка мышц тела. Прыжковые упражнения.
|
2
|
70
|
Классический экзерсис. Работа у станка.
Упражнения на координацию тела. Танцевальные композиции
|
2
|
71
|
Работа у станка упражнения на выворотность ног. Подготовительные танцевальные упражнения. Большой танцевальный шаг. Упражнения на гибкость тела. Вращения по диагонали танцевального зала
|
2
|
72
|
Комплекс ритмической гимнастики. Упражнения на полу. Упражнения на пластику тела, гибкость, растяжка мышц ног.
|
2
|
|
ВСЕГО:
|
144
|
Тематический план 4-го года обучения
№
|
тема
|
Часы теор.
|
Часы практ.
|
1.
|
Вводное занятие
|
2
|
-
|
2.
|
Музыкально-ритмические упражнения
|
6
|
8
|
3.
|
Элементы классического экзерсиса
|
10
|
15
|
4.
|
Партерный экзерсис.
|
10
|
20
|
5.
|
Историко-бытовые и бальные танцы
|
8
|
15
|
6.
|
Элементы народно-сценического экзерсиса
|
12
|
15
|
7.
|
Элементы джаз-танца и современных танцевальных стилей
|
15
|
25
|
8.
|
Движения и танцевальные композиции.
|
25
|
30
|
|
Всего: 216 часов
|
88
|
128
|
Содержание программы
№
|
тема
|
1.
|
Вводное занятие
Беседа о целях и задачах этого учебного года.
Инструктаж по технике безопасности.
|
2.
|
Музыкально-ритмические упражнения
Теоретические часы
Определить на более сложных примерах особенности танцевальных жанров (вальс, полька, марш, русский народный танец и т.д.). Выполнение движений в различных темпах. Усвоить понятие «жест» и его значение в танце, отрабатывание различных жестов. К понятию «жест» добавить понятие «поза». Коллективные движения «каноном» в различныхритмах и темпах, с различным интервалом.
|
Практические часы
характер музыки, темп, ритм, музыкальный размер;
динамические оттенки в музыке (форте, пиано), характер исполнения (легато, стоккато);
строение музыкальной речи, длительность звука, такт, фраза, предложение;
эмоциональная выразительность;
музыкально-танцевальные импровизации на заданные темы.
|
|
3.
|
Классический экзерсиса
Теоретические часы
Более углублённое изучение классического экзерсиса.
Объяснить понятия и выполнение новых упражнений.
|
Практические часы
Grand plie
Petit battement sur lecou-de-pied
Pirouette по 5, 2 позициям
Pas tombee на месте и с продвижением
Pirouettes
Поворот soutenu на месте и с продвижением
Pas de bourre dessus, dessous
Pas de bourre ballotte
Tour en chaine
Позы arabesques, attitudes на 90°, 1, 2, 3 arabesques
4 и 6 port de bras, temps lie на 90°
Pas jete в различных вариантах
Pas sissonne simple en tournant
Battement releve lent
Passé
Battement developpe
|
|
4.
|
Партерный экзерсис
Теоретические часы
Упражнения на ковриках способствуют растяжке определённых мышц на которое направленно данное упражнение.
Соблюдать правильное положение тела, а также выполнять упражнения на гибкость плавно, без рывков, в медленном темпе. Каждое упражнение выполняются до появления ощущения лёгкой болезненности.
|
Практические часы
Упражнение на напряжение и расслабление мышц тела.
Упражнение для улучшения эластичности мышц плеча и предплечья, развитие подвижности плечевого сустава.
Упражнения для развития гибкости плечевого и поясничного суставов.
Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса.
Упражнение на улучшения гибкости позвоночника.
Упражнение на улучшения подвижности тазобедренного сустава и эластичности мышц бедра.
Упражнение на улучшения гибкости коленных суставов; упражнение для развития подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.
Упражнение для развития выворотности стопы.
Упражнение для развития выворотности ног и танцевального шага.
Упражнение на исправление осанки
|
|
5.
|
Историко-бытовые и бальные танцы
Теоретические часы
Рассказать историю танца в средние века и эпоху возрождения. Танцевальное искусство Западной Европы XVII-XVIII вв.
Разучивание правильного положения осанки, положения стопы.
|
Практические часы
Гавот
Менуэт
Медленный вальс
Танго
Кубинская румба
Ча-ча-ча
Самба
|
|
6.
|
Элементы народно-сценического экзерсиса
Теоретические часы
Рассказать историю русского танцевального искусства.
Элементы народно-сценического экзерсиса у станка и на середине зала. В экзерсис включаются сложные элементы разучиваемых танцев- подготовка к высокому голубцу, «разножке» украинского танца и другим движениям
|
Практические часы
-ковырялочка;
-мелкий дробный ход;
-мелкая дробь с притопом;
-дробь с подскоком;
-голубцы;
- два низких голубца с тройным притопом;
-боковой ход с подбивкой;
-положение рук;
-флик-фляк;
-притопы
|
|
|
|
7.
|
Элементы джаз-танца и современных танцевальных стилей
Теоретические часы
Повторяются ранее разученные движения отдельными частями тела (центрами) с целью совершенствования изоляции..
Освоение изолированных движений. Соединение их в различные комбинации, постепенно усложняя, варьируя темп и ритмический рисунок. Проанализировать своё состояние. Самостоятельное составление комбинаций обучающимися. Упражнения для развитии тела. Объяснение правильности исполнения упражнений для улучшения гибкости тела.
|
Практические часы
Изолированные движения.
Движения корпуса.
Координация движений.
Спираль.
Бамп.
Равновесие.
Пирамида.
Каратэ.
Выпад-ваттемеnт.
Скольжение с отскоком.
Ребус.
Пружина.
Скольжение.
Перекаты.
Променад.
Двойное покачивание с восьмёркой в руках.
Кик с перескоком.
Шассе с перескоком.
Челнок.
Четвертные повороты.
Волна вперёд, боковая волна.
Ступенчатое расслабление.
Припадание.
Маятник.
Танцевальные комбинации.
Комплекс ритмической гимнастики.
|
|
8.
|
Движения и танцевальные композиции.
Теоретические часы
Разучивание элементов танца. Правильно соотносить свои движения с услышанной музыкой. Обратить внимание на чёткое исполнение , а также на ошибки в движениях. Разучивание новых движений в соответствии с подобранным репертуаром. Репетиционная - постановочная работа.
|
Практические часы
Самба
Джайв;
Джаз-танец;
Танцевальные комбинации
Ча-Ча-Ча
Кубинская Румба
Танго
Медленный вальс
Блюз
Ирландские движения
|
|
| |
