№
| Тема урока
| Кол
час
| Тип урока
| Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности
| Виды контроля, измерители
| Планируемые результаты освоения материала
| Дом. задание
| Дата проведения
|
|
|
|
|
|
|
|
| План
| Факт
|
1
| Техника безопасности на уроке, техника бега
| 10
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
2
| Бег 30 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
3
| Бег 60 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Составления комплекса
|
|
|
4
| Техника метания мяча
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
5
| Метание мяча на результат
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
6
| Техника бега на длинные дистанции
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
7
| Кроссовый бег 500 м (д), 1000 м (м) - зачёт
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
8
| Техника прыжка в длину с места
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
9
| Прыжок в длину с места (зачёт)
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
10
| Техника челночного бега 4х9 м
|
|
|
|
|
| Подтягивания
|
|
|
11
| Челночный бег 4х9 м (зачёт), спортивные игры
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
12
| Б/б – техника и тактика игры
| 8
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
13
| Техника выполнения упражнений в б/б
|
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
14
| Метание мяча в цель (з), спортивные игры
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
15
| Техника выполнения упражнений в б/б
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
16
| Штрафной бросок (зач), учебная игра
|
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
17
| Прыжок через скакалку за 1 мин (з)
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа
|
|
|
18
| Б/б – техника и тактика игры
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа
|
|
|
19
| Техника безопасности на уроке, акробатика
| 18
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
20
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Упражнения на гибкость
|
|
|
21
| Лазание по канату, акробатика
|
|
|
|
|
| Повторение акробатики
|
|
|
22
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Повторение акробатики
|
|
|
23
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
24
| Лазание по канату, акробатика
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
25
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
26
| Упражнения на снарядах, силовые упражнения
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
27
| Упражнения на снарядах, подтягивание
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
28
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Отжимание
|
|
|
29
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
30
| Упражнения на снарядах, подтягивание
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
31
| Упражнения на снарядах, поднимание туловища
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
32
| Упражнения на снарядах, силовые упражнения
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
33
| Упражнения на снарядах, поднимание туловища
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
34
| Поднимание туловища за 1 мин
|
|
|
|
|
| Силовые упражнение
|
|
|
35
| Сдача зачётов, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
36
| Техника безопасности, теоретические сведения, техника лыжных ходов
| 18
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
37
| Техника лыжных ходов, дистанция 2-3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
38
| Техника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
39
| Прохождение дистанции 2-3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
40
| Технника лыжных ходов, техника спуска
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
41
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
42
| Технника лыжных ходов, техника подъёма
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
43
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
44
| Технника лыжных ходов, техника торможения
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
45
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
46
| Техника лыжных ходов, техника спуска, торможения
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
47
| Прохождение дистанции 2-3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
48
| Техника спуска, торможение (з)
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
49
| Прохождение дистанции 2-3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
50
| Техника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
51
| Прохождение дистанции 2-3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
52
| Техника спуска, торможение упором
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
53
| Прохождение дистанции на скорость
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
54
| Прохождение отрезков на скорость
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
55
| Техника безопасности, учебная игра в б/б
| 6
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
56
| Техника челночного бега 4х9 м, учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
57
| Челночный бег 4х9 м (з), учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
58
| Техника прыжка в длину с места
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
59
| Прыжок в длину с места (з), учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
60
| Техника бега на короткие дистанции
| 10
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
61
| Бег 30 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
62
| Круговые эстафеты, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
63
| Бег 60 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
64
| Техника метания мяча
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
65
| Метание мяча на результат
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
66
| Кроссовый бег 1000 м, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
67
| Кроссовый бег 1500-2000 м, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
68
| Техника прыжка в длину с разбега
|
|
|
|
|
| Отжимание
|
|
|
69
| Прыжок в длину с разбега
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
70
| Сдача зачетов, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
№
| Тема урока
| Кол
час
| Тип урока
| Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности
| Виды контроля, измерители
| Планируемые результаты освоения материала
| Дом. задание
| Дата проведения
|
|
|
|
|
|
|
|
| План
| Факт
|
1
| Техника безопасности на уроке, техника бега
| 10
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
2
| Бег 30 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
3
| Бег 100 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Составления комплекса
|
|
|
4
| Техника метания гранаты
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
5
| Метание гранаты на результат
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
6
| Техника бега на длинные дистанции
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
7
| Кроссовый бег 500 м (д), 1000 м (м) - зачёт
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
8
| Техника прыжка в длину с места
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
9
| Прыжок в длину с места (зачёт)
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
10
| Техника челночного бега 4х9 м
|
|
|
|
|
| Подтягивания
|
|
|
11
| Челночный бег 4х9 м (зачёт), спортивные игры
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
12
| Б/б – техника и тактика игры
| 8
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
13
| Техника выполнения упражнений в б/б
|
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
14
| Метание мяча в цель (з), спортивные игры
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
15
| Техника выполнения упражнений в б/б
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
16
| Штрафной бросок (зач), учебная игра
|
|
|
|
|
| Прыжок через скакалку
|
|
|
17
| Прыжок через скакалку за 1 мин (з)
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа
|
|
|
18
| Б/б – техника и тактика игры
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища из положения лёжа
|
|
|
19
| Техника безопасности на уроке, акробатика
| 18
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
20
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Упражнения на гибкость
|
|
|
21
| Лазание по канату, акробатика
|
|
|
|
|
| Повторение акробатики
|
|
|
22
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Повторение акробатики
|
|
|
23
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
24
| Лазание по канату, акробатика
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
25
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
26
| Упражнения на снарядах, силовые упражнения
|
|
|
|
|
| Утренняя зарядка
|
|
|
27
| Упражнения на снарядах, подтягивание
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
28
| Акробатика, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Отжимание
|
|
|
29
| Упражнения на снарядах, акробатика
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
30
| Упражнения на снарядах, подтягивание
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
31
| Упражнения на снарядах, поднимание туловища
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
32
| Упражнения на снарядах, силовые упражнения
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
33
| Упражнения на снарядах, поднимание туловища
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
34
| Поднимание туловища за 1 мин
|
|
|
|
|
| Силовые упражнение
|
|
|
35
| Сдача зачётов, упражнения на снарядах
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
36
| Техника безопасности, теоретические сведения, техника лыжных ходов
| 18
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
37
| Техника лыжных ходов, дистанция 3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
38
| Техника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
39
| Прохождение дистанции 4 км, 5 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
40
| Технника лыжных ходов, техника спуска
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
41
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
42
| Технника лыжных ходов, техника подъёма
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
43
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
44
| Технника лыжных ходов, техника торможения
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
45
| Технника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
46
| Техника лыжных ходов, техника спуска, торможения
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
47
| Прохождение дистанции 3 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
48
| Техника спуска, торможение (з)
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
49
| Прохождение дистанции 4 км, 5 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
50
| Техника лыжных ходов
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
51
| Прохождение дистанции 4 км, 5 км
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
52
| Техника спуска, торможение упором
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
53
| Прохождение дистанции на скорость
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
54
| Прохождение отрезков на скорость
|
|
|
|
|
| Ходьба на лыжах
|
|
|
55
| Техника безопасности, учебная игра в б/б
| 6
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
56
| Техника челночного бега 4х9 м, учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
57
| Челночный бег 4х9 м (з), учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
58
| Техника прыжка в длину с места
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
59
| Прыжок в длину с места (з), учебная игра в б/б
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
60
| Техника бега на короткие дистанции
| 10
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
61
| Бег 30 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
62
| Круговые эстафеты, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
63
| Бег 1000 м на время, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
64
| Техника метания гранаты
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|
65
| Метание гранаты на результат
|
|
|
|
|
| Отжимания
|
|
|
66
| Кроссовый бег 1000 м, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Кроссовый бег
|
|
|
67
| Кроссовый бег 2000м, 3000м спортивные игры
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища
|
|
|
68
| Техника прыжка в длину с разбега
|
|
|
|
|
| Отжимание
|
|
|
69
| Прыжок в длину с разбега
|
|
|
|
|
| Силовые упражнения
|
|
|
70
| Сдача зачетов, спортивные игры
|
|
|
|
|
| Подтягивание
|
|
|