Таблица перевода «сырых» баллов в стэны по шкалам опросника
Уровни
|
Стэны
|
«Сырые» баллы по стэнам
|
Общий балл
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
низкий
|
1
|
44 и менее
|
42 и менее
|
41 и менее
|
44 и менее
|
44 и менее
|
39 и менее
|
274 и менее
|
2
|
45-48
|
43-44
|
42-45
|
45-48
|
45-49
|
40-43
|
275-294
|
3
|
49-52
|
45-47
|
46-50
|
49-52
|
50-53
|
44-48
|
295-314
|
средний
|
4
|
53-56
|
48-51
|
51-54
|
53-55
|
54-57
|
49-52
|
315-334
|
5
|
57-61
|
52-54
|
55-58
|
56-59
|
58-62
|
53-57
|
335-353
|
6
|
62-69
|
55-58
|
59-67
|
60-67
|
63-70
|
58-66
|
354-393
|
7
|
70-74
|
59-62
|
68-71
|
68-71
|
71-75
|
67-71
|
394-413
|
высокий
|
8
|
75-78
|
63-67
|
72-75
|
72-75
|
76-79
|
72-75
|
414-433
|
9
|
79-82
|
68-74
|
76-79
|
76-78
|
80 и более
|
76-80
|
434-453
|
10
|
83-84
|
75 и более
|
80 и более
|
79 и более
|
-
|
81 и более
|
454 и более
|
1 – положительные отношения с другими; 2 – автономия; 3 – управление окружением; 4 – личностный рост; 5 – цель в жизни; 6 – самопринятие.
Опросник жизнестойкости (С. Мадди в адаптации Д.А. Леонтьева,
Е.И. Рассказовой)
Инструкция. Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы, отмечая галочкой тот ответ, который наилучшим образом отражает Ваше мнение.
№
п/п
|
Вопросы
|
нет
|
скорее нет,
чем да
|
скорее да,
чем нет
|
да
|
1
|
Я часто не уверен в собственных решениях
|
|
|
|
|
2
|
Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела
|
|
|
|
|
3
|
Часто даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели
|
|
|
|
|
4
|
Я постоянно занят, и мне это нравится
|
|
|
|
|
5
|
Часто я предпочитаю «плыть по течению»
|
|
|
|
|
6
|
Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств
|
|
|
|
|
7
|
Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня
|
|
|
|
|
8
|
Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня
|
|
|
|
|
9
|
Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо
|
|
|
|
|
10
|
Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня
|
|
|
|
|
11
|
Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным
|
|
|
|
|
12
|
Я стараюсь быть в курсе всего происходящего вокруг меня
|
|
|
|
|
13
|
Лучше синица в руках, чем журавль в небе
|
|
|
|
|
14
|
Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым
|
|
|
|
|
15
|
Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их
|
|
|
|
|
16
|
Иногда меня пугают мысли о будущем
|
|
|
|
|
17
|
Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал
|
|
|
|
|
18
|
Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль
|
|
|
|
|
19
|
Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете
|
|
|
|
|
20
|
Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми
|
|
|
|
|
21
|
Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш
|
|
|
|
|
22
|
Я люблю знакомиться с новыми людьми
|
|
|
|
|
23
|
Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное
|
|
|
|
|
24
|
Мне всегда есть чем заняться
|
|
|
|
|
25
|
Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг
|
|
|
|
|
26
|
Я часто сожалею о том, что уже сделано
|
|
|
|
|
27
|
Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен
|
|
|
|
|
28
|
Мне трудно сближаться с другими людьми
|
|
|
|
|
29
|
Как правило, окружающие слушают меня внимательно
|
|
|
|
|
30
|
Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом
|
|
|
|
|
31
|
Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен
|
|
|
|
|
32
|
Мне кажется, жизнь проходит мимо меня
|
|
|
|
|
33
|
Мои мечты редко сбываются
|
|
|
|
|
34
|
Неожиданности дарят мне интерес к жизни
|
|
|
|
|
35
|
Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны
|
|
|
|
|
36
|
Порой я мечтаю о спокойной размеренной жизни
|
|
|
|
|
37
|
Мне не хватает упорства закончить начатое
|
|
|
|
|
38
|
Бывает, жизнь кажется мне скучной и бесцветной
|
|
|
|
|
39
|
У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы
|
|
|
|
|
40
|
Окружающие меня недооценивают
|
|
|
|
|
41
|
Как правило, я работаю с удовольствием
|
|
|
|
|
42
|
Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей
|
|
|
|
|
43
|
Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются
|
|
|
|
|
44
|
Друзья уважают меня за упорство и непреклонность
|
|
|
|
|
45
|
Я охотно берусь воплощать новые идеи
|
|
|
|
|
Обработка результатов
Для подсчета баллов ответам на прямые вопросы присваиваются баллы от 0 до 3 («нет» - 0 баллов, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «скорее да, чем нет» - 2 балла, «да» - 3 балла); ответам на обратные вопросы присваиваются баллы от 3 до 0 («нет» - 3 балла, «да» - 0 баллов). Затем суммируется общий балл жизнестойкости и показатели для каждой из 3 субшкал (вовлеченности, контроля и принятия риска). Прямые и обратные пункты для каждой шкалы представлены ниже:
Ключи к тесту жизнестойкости
Субшкалы
|
Прямые пункты
|
Обратные пункты
|
Вовлеченность
|
4, 12, 22, 23, 24, 29, 41
|
2, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42
|
Контроль
|
9, 15, 17, 21, 25, 44
|
1, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35,
39, 43
|
Принятие риска
|
34, 45
|
7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36
|
Средние и стандартные отклонения общего показателя и шкал теста жизнестойкости
Нормы
|
Жизнестойкость
|
Вовлеченность
|
Контроль
|
Принятие риска
|
Среднее
|
80,72
|
37,64
|
29,17
|
13,91
|
Стандартное отклонение
|
18,53
|
8,08
|
8,43
|
4,39
|
Стиль саморегуляции поведения (В.И. Морасанова)
№
п/п
|
Вопросы
|
верно
|
пожалуй,
верно
|
пожалуй,
неверно
|
неверно
|
1
|
Свои планы на будущее люблю разрабатывать в малейших деталях
|
|
|
|
|
2
|
Люблю всякие приключения, могу идти на риск
|
|
|
|
|
3
|
Стараюсь всегда приходить вовремя, но тем не менее часто опаздываю
|
|
|
|
|
4
|
Придерживаюсь девиза «Выслушай совет, но сделай
по-своему»
|
|
|
|
|
5
|
Часто полагаюсь на свои способности ориентироваться по ходу дела и не стремлюсь заранее представить последовательность своих действий
|
|
|
|
|
6
|
Окружающие отмечают, что я недостаточно критичен к себе и своим действиям, но сам я это не всегда замечаю
|
|
|
|
|
7
|
Накануне контрольных или экзаменов у меня обычно появляется чувство, что не хватило 1-2 дней для подготовки
|
|
|
|
|
8
|
Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо знать, что ждет тебя завтра
|
|
|
|
|
9
|
Мне трудно заставить себя что-либо переделывать, даже если качество сделанного меня не устраивает
|
|
|
|
|
10
|
Не всегда замечаю свои ошибки, чаще это делают окружающие меня люди
|
|
|
|
|
11
|
Переход на новую систему работы не причиняет мне особых неудобств
|
|
|
|
|
12
|
Мне трудно отказаться от принятого решения даже под влиянием близких мне людей
|
|
|
|
|
13
|
Я не отношу себя к людям, жизненным принципом которых является «Семь раз отмерь, один раз отрежь»
|
|
|
|
|
14
|
Не выношу, когда меня опекают и за меня что-то решают
|
|
|
|
|
15
|
Не люблю много раздумывать о своем будущем
|
|
|
|
|
16
|
В новой одежде часто ощущаю себя неловко
|
|
|
|
|
17
|
Всегда заранее планирую свои расходы, не люблю делать незапланированных покупок
|
|
|
|
|
18
|
Избегаю риска, плохо справляюсь с неожиданными ситуациями
|
|
|
|
|
19
|
Мое отношение к будущему часто меняется: то строю радужные планы, то будущее кажется мне мрачным
|
|
|
|
|
20
|
Всегда стараюсь продумать способы достижения цели, прежде чем начну действовать
|
|
|
|
|
21
|
Предпочитаю сохранять независимость даже от близких мне людей
|
|
|
|
|
22
|
Мои планы на будущее обычно реалистичны, и я не люблю их менять
|
|
|
|
|
23
|
В первые дни отпуска (каникул) при смене образа жизни всегда появляется чувство дискомфорта
|
|
|
|
|
24
|
При большом объеме работы неминуемо страдает качество результатов
|
|
|
|
|
25
|
Люблю перемены в жизни, смену обстановки и образа жизни
|
|
|
|
|
26
|
Не всегда вовремя замечаю изменения обстоятельств и из-за этого терплю неудачи
|
|
|
|
|
27
|
Бывает, что настаиваю на своем, даже когда не уверен в своей правоте
|
|
|
|
|
28
|
Люблю придерживаться заранее намеченного на день плана
|
|
|
|
|
29
|
Прежде чем выяснять отношения, стараюсь представить себе различные способы преодоления конфликта
|
|
|
|
|
30
|
В случае неудачи всегда ищу, что же было сделано неправильно
|
|
|
|
|
31
|
Не люблю посвящать кого-либо в свои планы, редко следую чужим советам
|
|
|
|
|
32
|
Считаю разумным принцип: сначала надо ввязаться в бой, а затем искать средства для победы
|
|
|
|
|
33
|
Люблю помечтать о будущем, но это скорее фантазии, чем реальность
|
|
|
|
|
34
|
Стараюсь всегда учитывать мнение товарищей о себе и своей работе
|
|
|
|
|
35
|
Если я занят чем-то важным для себя, то могу работать в любой обстановке
|
|
|
|
|
36
|
В ожидании важных событий стремлюсь заранее представить последовательность своих действий при том или ином развитии ситуации
|
|
|
|
|
37
|
Прежде чем взяться за дело, мне необходимо собрать подробную информацию об условиях его выполнения и сопутствующих обстоятельствах
|
|
|
|
|
38
|
Редко отступаюсь от начатого дела
|
|
|
|
|
39
|
Часто допускаю небрежное отношение к своим обязательствам в случае усталости и плохого самочувствия
|
|
|
|
|
40
|
Если я считаю, что прав, то меня мало волнует мнение окружающих о моих действиях
|
|
|
|
|
41
|
Про меня говорят, что я «разбрасываюсь», не умею отделить главное от второстепенного
|
|
|
|
|
42
|
Не умею и не люблю заранее планировать свой бюджет
|
|
|
|
|
43
|
Если в работе не удалось добиться устраивающего меня качества, стремлюсь переделать, даже если окружающим это не важно
|
|
|
|
|
44
|
После разрешения конфликтной ситуации часто мысленно к ней возвращаюсь, перепроверяю предпринятые действия и результаты
|
|
|
|
|
45
|
Непринужденно чувствую себя в незнакомой компании, новые люди мне обычно интересны
|
|
|
|
|
46
|
Обычно резко реагирую на возражения, стараюсь думать и делать все по-своему
|
|
|
|
|
Обработка результатов
Подсчет показателей производится по ключу, где «да» означает положительные ответы, «нет» - отрицательные.
Ключ к опроснику
Шкала
|
«Да»
|
«Нет»
|
Шкала планирования
|
1, 8, 17, 22, 28, 31, 36
|
15, 42
|
Шкала моделирования
|
11, 37
|
3, 7, 19, 23, 26, 33, 41
|
Шкала программирования
|
12, 20, 25, 29, 38, 43
|
5, 9, 32
|
Шкала оценки результатов
|
30, 44
|
6, 10, 13, 16, 24, 34, 39
|
Шкала гибкости
|
2, 11, 25, 35, 36, 45
|
16, 18, 23
|
Шкала самостоятельности
|
4, 12, 14, 21, 27, 31, 40, 46
|
34
|
Шкала общего уровня саморегуляции
|
1, 2, 4, 8, 11, 12, 14, 17, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 35, 36, 37, 38, 40, 43, 44, 45, 46
|
3, 5, 6, 7, 9, 10, 13, 15, 16, 18, 19, 23, 24, 26, 32, 33, 34, 39, 41, 42
|
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ КОНТРОЛЯ И САМОКОНТРОЛЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ
ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
по __ Психологии готовности личности к самоосуществлению ______
(указывается дисциплина)
специальность: экология 020801.65
(наименование и код специальности)
|
