Вторая младшая группа
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опус кая голову, сохраняя перекрестную координацию движений рук и ног; приучать действовать совместно;
формировать умение строиться в колон ну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях;
формировать умение сохранять правильную осанку в положениях си дя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии;
формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве;
продолжать развивать разнообразные виды движений, совершенство вать основные движения;
развивать навыки лазанья, ползания, ловкость, выразительность и красоту движений;
вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений;
развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; при нимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с мес та; в метании мешочков с песком, мячей диаметром 15-20 см;
закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании; ловить мяч двумя руками одновременно;
обучать хвату за перекладину во время лазанья;
закреплять умение ползать.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях;
воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время;
способствовать формированию у детей положительных эмоций, актив ности в самостоятельной двигательной деятельности;
формировать желание и умение кататься на санках, трехколесном велосипеде, лыжах;
развивать умение самостоятельно садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него;
развивать умение надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лы жи на место;
развивать умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» и др.;
выполнять правила в подвижных играх;
развивать самостоятельность и творчество при выполнении физичес ких упражнений, в подвижных играх;
организовывать подвижные игры с правилами;
поощрять самостоятельные игры детей с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами.
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
Основные движения
|
ходьба
|
Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнени ем заданий (с остановкой, приседанием, поворотом). Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по доске, гимнастической ска мейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по реб ристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, поло женной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см). Медленное кружение в обе стороны.
|
бег
|
Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убе гать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).
|
ползание, лазание
|
Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через брев но. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).
|
прыжки
|
Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (рас стояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыж ки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур, через 4-6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.
|
катание, бросание, ловля, метание
|
Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см). Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонталь ную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и ле вой рукой (расстояние 1-1,5 м). Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).
|
групповые упражнения с переходами
|
Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смы кание обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.
|
ритмическая гимнастика
|
Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.
|
Общеразвивающие упражнения
|
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса
|
Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одно временно, поочередно). Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отво дить руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.
|
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника
|
Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклониться, под тянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положения лежа на животе: сгибать и раз гибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и об ратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
|
упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног
|
Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево). Из исходного положения сидя: поворачиваться положить предмет позади себя, повернуться и взять его), наклониться, под тянуть ноги к себе, обхватив колени руками. Из исходного положения лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на велосипеде. Из исходного положения лежа на животе: сгибать и раз гибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и об ратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
|
Спортивные упражнения.
|
катание на санках
|
Катать на санках друг друга; кататься с невысокой горки.
|
скольжение
|
Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
|
ходьба на лыжах
|
Ходить по ровной лыжне ступающим и скользящим шагом; делать повороты на лыжах переступанием.
|
катание на велосипеде
|
Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.
|
Подвижные игры
|
с бегом
|
«Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках»
|
с прыжками
|
«По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воро бышки и кот», «С кочки на кочку».
|
с бросанием и ловлей
|
«Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».
|
с подлезанием и лазаньем
|
«Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики»
|
на ориентировку в пространстве
|
«Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано».
| |
