Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «томский государственный педагогический университет» (тгпу) факультет физической культуры и спорта кафедра
Скачать 1.44 Mb.
|
ТЕМА: «ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙС НАРУШЕНИЕМ РЕЧИ»Под влиянием систематических занятий плаванием, другими видами водного спорта, регулярных гигиенических и закаливающих процедур, разумно введенных в суточный режим, улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения, значительно расширяются возможности опорно-двигательного аппарата. Постоянное умелое и комплексное общение с водой имеет важное значение для гармоничного развития детей и подростков. Это шаг к здоровому образу жизни. Хорошо известно большое оздоровительное влияние воды как естественного фактора. Водная реабилитация отражает единство взаимоотношения человека и водной среды как внутри организма, так и снаружи. Присутствие детей в плавательном бассейне при занятии плаванием приносят детям с ограниченными возможностями безудержный поток положительных эмоций - радость, счастье, развитие свободы и повышение двигательной активности. Плавание - эффективное средство физического развития и закаливания. Плаванием называется непотопляемость в воде какого-либо тела, его способность находиться на поверхности воды в плавучем состоянии в течение некоторого времени. Различают два вида плавания: пассивное (статическое) и активное (динамическое). Пассивное плавание - это плавание в состоянии статики, без движений и активного самостоятельного преодоления расстояния. Продвижение возможно только за счет течения воды или волны. Динамическое плавание - это плавание с активным продвижением вперед по поверхности воды за счет скоординированных движений конечностями при оптимальном положении тела (горизонтально на груди, спине или боку) и углубленном дыхании, обеспечивающим доставку работающим мышцам необходимого количества кислорода Плавание - наилучший способ закаливания, великолепное средство, которое помогает человеку обрести красивую осанку, пропорциональное телосложение. Не умея плавать, человек лишает себя возможности не только просто наслаждаться купанием, но и заниматься увлекательными видами водного спорта. Плавание - ценнейший вид физических упражнений. И, прежде всего, потому, что умение плавать сохраняет человеку жизнь, когда он по какой-либо причине оказывается на глубокой воде. К сожалению, нередки еще такие случаи, когда из-за неумения плавать человек гибнет в воде. Плавание - прекрасное средство активного отдыха. Во многих странах мира плавание признано одним из массово-оздоровительных средств наряду с такими циклическими упражнениями, как ходьба, бег, лыжи. Вода обычно имеет более низкую температуру, чем тело человека, и оказывает глубокое закаливающее воздействие на организм. Движущиеся струйки воды слегка массируют поверхность тела, укрепляя периферические нервные окончания и сосуды кожи. Особенно целебное воздействие морской воды благодаря ее химическому составу (соли, йод и т.д.), более сильному массирующему действию волн, сочетанию купания в море с воздушными и солнечными ваннами на морском берегу. Во время плавания при выполнении вдоха и выдоха (если выдох выполняется в воду) человеку приходится прикладывать несколько большие усилия, чем во время дыхания на суше, нагрузка на дыхательные мышцы возрастает. Вот почему плавание является и прекрасным средством тренировки дыхательного аппарата, постановки глубокого ритмичного дыхания. Во время плавания человек находится в положении лежа и как бы в состоянии невесомости (на тело действует выталкивающая сила воды). Это разгружает позвоночник, позволяет расслабить и мягко растянуть многие мышцы, ощутить свободу движений. В то же время в непрерывно чередующиеся гребковые движения последовательно вовлекаются почти все крупные и мелкие мышечные группы, многие из которых в обычных условиях нередко бездействуют. Такая разносторонняя мышечная нагрузка активизирует деятельность всех органов и систем, заметно повышает уровень обменных процессов, улучшает функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышает скорость кровотока, что благотворно влияет на состояние организма. Раскрываются и начинают функционировать дополнительные капилляры, изменяется просвет сосудов и проницаемость стенок капилляров, что при допустимых физических нагрузках благотворно влияет на характер тканевого обмена. Целый поток необычных и приятных раздражителей устремляется в центры нашего мозга, способствуют снятию нервного и физического напряжения, ликвидации застойных нервных явлений, восстановлению сил. Дозированное плавание - средство, положительно воздействующее не только на сердечно-сосудистую систему организма, но и на весь организм в целом. Соревнования по плаванию проводятся для спортсменов с нарушением зрения, слуха, интеллекта (по версии INAS-FID) и для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Для участия в соревнованиях по плаванию, инвалиды по слуху, на классы не разделяются. В плавании комбинируются условия потери конечностей, церебрального паралича (координации ограничения подвижности), травм позвоночника (слабость или паралич, влияющие на конечности) и другие нарушения, имеющиеся у спортсменов.
1) МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЮ ДЫХАНИЮ ДЕТЕЙ СТРАДАЮЩИХ АУТИЗМОМ Процесс обучения дыханию в воде детей, страдающих ранним аутизмом, состоит из 3-х этапов: подготовительного и двух последующих, 1-й из которых - Обучение погружению и задержке дыхания; 2-й - Отработка дыхательного цикла. Выбор упражнений зависит от уровня адаптации ребенка к воде. |
