Информация об опыте Условия возникновения и становления опыта
Скачать 0.58 Mb.
|
9 класс Графический диктант Как правильно сидеть, чтобы не болела спина Если вы чувствуете боль в спине, даже изредка, важно научиться правильно сидеть. Избегайте мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, это возможно только на жестких сиденьях. К мебели, на которой приходится подолгу сидеть, предъявляются следующие требования: высота стула, кресла должна соответствовать длине голени, чтобы ноги упирались в пол. Людям маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку. Максимальная глубина приблизительно 2/3 длины бедер. Под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать. Задание: найдите сложноподчиненные предложения с различными видами придаточных, определите их вид, выделите главную и зависимую части. Орфографический диктант Задание: запишите под диктовку текст, расставьте знаки препинания. Чтобы не болела спина Чтобы спина не болела, соблюдайте следующие правила: Если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15 - 20 мин. немного размяться, поменять положение ног. Следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула. Сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела. Если вам приходится подолгу читать, сделайте приспособление на столе (пюпитр), поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы не надо было нагибаться вперед. В автобусе, во время дороги в школу, сидите без напряжения. Важно чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик, что позволит сохранить поясничный изгиб. Голову держите прямо. После длительной дороги выйдите из автобуса и сделайте элементарные гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания - по 8-10 раз каждое. Перед экраном телевизора, компьютера не сидите долго в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте, чтобы поразмяться. Периодически вставайте, делайте 5-минутную гимнастику или хотя бы откиньтесь на спинку кресла, расслабьте мышцы, сделайте несколько глубоких вдохов. Творческая работа «Речевые сферы использования СПП» Задание: письменно - продолжите предложения, составив сложноподчиненные с придаточными цели, используя союзы: чтобы, лишь бы, только бы, для того чтобы, с тем чтобы и др. Устно - определите сферу использования данных предложений. Я должен выполнять режим дня ... Очень полезно делать утреннюю гимнастику... Сбалансированное питание необходимо... Физической культурой занимаются... 10 класс Самостоятельная работа Стили речи Задание: определите стиль речи. Озаглавьте текст. Дополните текст несколькими предложениями, отражающими ваше отношение к затронутой проблеме. Текст № 1 По мнению диетологов, современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно горячее блюдо. От качества питания зависит здоровье ребенка, его физическое и умственное развитие. Полноценное питание школьника должно быть богато витаминами, которые жизненно необходимы подрастающему организму. Текст № 2 В организме человека витамины работают главным образом в качестве "коэнзимов" - веществ, которые повышают активность протеинов, с помощью которых проводятся химические реакции. Энзимы играют роль своеобразных катализаторов всех химических реакций, которые протекают в организме человека. Они необходимы организму для осуществления всех обменных процессов. При этом они, действуя как катализаторы, ускоряют многочисленные биохимические процессы, протекающие в организме. Как и коэнзимы, витамины являются компонентами активности энзимов - при отсутствии витаминов энзимы попросту не будут работать. Вы не сможете строить мускулы - ваше тело будет не в состоянии превращать поступающие в него вещества в заветные элементы, необходимые для строительства мышц. Витамины бывают жирорастворимыми и водорастворимыми. Зависит это оттого, какая основа молекулы (жиро- или водорастворимая), переносящая витамины через кровоток. К жирорастворимым относятся витамины А, О, Е и К. Поскольку эти витамины имеют привязку к жиру, они могут храниться как в жировой ткани, так и в печени. Таким образом, витамины как бы продлевают период своего функционирования и понижают шансы возникновения какого-либо дефицита. Текст №3 Набор из продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие. Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов. Для нормальной работы желудка яблоки тоже незаменимы: содержащиеся в них кислоты препятствуют развитию гнилостных бактерий, а пектин выводит вредные вещества из организма. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и Р. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Апельсин. Содержит витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы: магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо. Особенно много в апельсине витамина С. Полезны при анемии или малокровии, несварении, цинге, запорах, потере аппетита, слабости. Ананас. Содержит практически все витамины и минеральные вещества. Цветная капуста. Значительно превосходит по пищевой ценности обычную капусту. Рыба. Здоровое сбалансированное питание невозможно представить себе без рыбы: ведь в ней содержится около 20% биологически высокоценного и легкоусвояемого белка. Кто заботится о своем сердце должен есть больше рыбы. Полезна рыба и для мозга. Овсяные хлопья. Овес богат балластными веществами, которые имеют важное значение для нашего здоровья (стимулируют пищеварение). Орехи. Являются хорошим источником витаминов группы В, необхдимых для крепкой нервной системы, и селена, который отвечает за ваше настроение. Особенно много селена в бразильских орехах. Сливы. Необходимы при анемии, богаты витамином С. Также полезен чернослив. Ягоды. Клюква - эта ягода богата антиоксидантами и витаминами. Ягоды полны антиокислителей и антивоспалительных ингредиентов, Творческая работа Задание: разбейте текст на абзацы. Выделите ключевые слова. На основе текста подготовьте материал для словарного диктанта «Продукты, полезные для глаз» Правильное питание - важное условие сохранения зрения Витаминный дефицит в наши дни свойственен большинству. Витамин А содержится в моркови, салате, зеленом горошке, дыне, помидорах, луке, твороге, печенке. Витамин Е -в овощах, бобовых, зелени. Витамин С - в шиповнике, смородине, квашеной капусте, цитрусовых. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов. Морковь - богатейший источник каротина (провитамина А). Прекрасно питает и укрепляет глаза, помогает предотвратить близорукость. Хорошо, быстро усваивается. Сок моркови можно пить без ограничений, но два раза в год пейте его как лекарство, курсом. Каждое утро в течение месяца - стакан сока. Сок петрушки очень полезен при заболевании глаз и зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите, изъязвлении роговицы глаза. Сок петрушки способствует восстановлению остроты зрения. Содержащиеся в нем элементы укрепляют кровеносные сосуды. Пейте шиповник по содержанию витамина С он абсолютный лидер. Его ежедневное употребление обеспечивает прочность и эластичность сосудов. Богата каротином, необходимым для ослабленных глаз, тыква. Ограничений в ее потреблении нет. Добавляйте тыкву в салаты, супы, пюре. Положительно воздействуют на сосуды глаз абрикосы в любом виде: свежие плоды, сок, сушеные - курага и урюк. Очень полезна для зрения черника. Съедайте ее за сезон не менее 10 стаканов. Продукты растительного происхождения должны составлять не менее 60% суточного рациона. Выборочный диктант по теме «Причастие» Связаны ли между собой интеллектуальная деятельность и двигательная активность? Михаило Ломоносов мог легко завязать в узел железную кочергу. Лорд Байрон участвовал в боксерских поединках. Писатель А.Куприн был одним из лучших тяжелоатлетов и борцов Киева. Все они утверждали, что тренировка и укрепление мышц помогают им в умственной работе. Мышцы и интеллект, тонкость натуры и мощь кулаков, светлый ум и физическая сила. Их близкое соседство кажется странным и непонятным. Но физиологи доказывают, что интеллект работающих, хорошо физически развитых людей гораздо выше, чем у людей, лишенных крепкой мускулатуры. Это объясняется тем, что поступающие от мышц сигналы — необходимая предпосылка для успешной работы мозга. Необходимость постоянных тренировок для работы мозга уже вполне оценили руководители ряда американских фирм. Их сотрудники, занимающиеся физподготовкой, поддерживающие себя в надлежащей форме, получают надбавку к зарплате. (131 сл.) (А.Суворов.) 11 класс «Сложноподчиненные предложения с различными видами придаточных и различными видами связи» Задание: заполните таблицу на основе приведенного ниже текста.
(1) КАК ПРАВИЛЬНО СТОЯТЬ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА (2)Когда человек долго стоит, позвоночник, особенно поясничный отдел, испытывает значительные нагрузки. (3) Чтобы избежать боли в спине и развития остеохондроза, соблюдайте простые правила: меняйте позу каждые 10-15 минут, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, - это уменьшит нагрузку на позвоночник. (4)При любой возможности двигайтесь, ходите. (5) Время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. (б) Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины. (7)Если вы моете посуду, гладите белье, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку или ящик. (8)Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так, чтобы не приходилось наклоняться. (9)Во время уборки квартиры, работая с пылесосом, также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. (10)Убирая под кроватью, под столом, встаньте на одно колено. Творческая работа «Самые, самые полезные продукты» Задание: прочитайте текст. Определите стиль текста, тип речи. Из перечня самых полезных продуктов выберите 6 продуктов, которые вы выбираете для своего питания приоритетными. Устно на основе текста приведите примеры сложных предложений разных видов. Абрикос – содержит небольшое количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. Банан – чемпион по содержанию калия – микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления. Виноград - лидирует по содержанию полифенолов - растительных пигментов, которые являются мощнейшими антиоксидантами. Гранат - абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, которая понижает давление, обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами. Ежевика - опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, необходимой для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена, окислительно-восстановительных процессов. Обладает сосудорасширяющим свойством. Жир рыбий - содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые нормализуют состояние кожи и суставов, помогает при депрессиях и психических расстройствах. Зеленый чай - мощный источник витамина Р, который способствует устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Икра черная - ценнейший источник одновременно витамина D и железа. Крабы - белок, содержащийся в мясе краба, богат таурином - аминокислотой, которая необходима для поддержания эластичности сосудов и мышц, в том числе глазных. Лососевые рыбы - чемпион по содержанию магния, дефицит которого приводит к стрессам, нарушению сердечного ритма, судорогам мышц, постоянной усталости, раздражительности. Морская капуста - рекордсмен по содержанию йода, а значит, предотвращает заболевания щитовидной железы, снижает риск возникновения атеросклероза и онкологических заболеваний. Нарзан - лидирует среди других минеральных вод по содержанию кальция, а это - здоровые зубы, ногти, крепкие кости. Овес - ценный природный источник цинка и хрома. Орфографическая работа Задание орфографической работы: выпишите из текста слова, которые иллюстрируют орфограммы: правописание безударных непроверяемых гласных, суффиксов прилагательных, -тся и -ться в глаголах, не с разными частями речи. «Королева спорта» Ни один вид спорта не может соперничать с атлетикой в общедоступности. Например, фигурное катание на коньках — удел девушек и юношей среднего и невысокого роста, а баскетбол — «Гулливеров»; штангисты — кряжистые силачи, а гимнасты — легкие, изящные и т.д. Легкой атлетике все возрасты покорны, и заниматься ею можно, не преследуя спортивных целей, а только ради здоровья. В любое время года занимаются легкой атлетикой не только на стадионах, но и в залах, в лесу и в поле. (124сл.) (Из календаря.) Орфографический словарный диктант «Олимпийские виды спорта» Академическая гребля, бадминтон, баскетбол, биатлон, бобслей, бокс, велоспорт, велоспорт-маунтинбайк, велоспорт-трек, водное поло, волейбол, вольная борьба, гандбол, гольф, горнолыжный спорт, гребля на байдарках и каноэ, греко-римская борьба, дзюдо, кёрлинг, конный спорт, конькобежный спорт, легкая атлетика, лыжное двоеборье, лыжные гонки, настольный теннис, нетбол, парусный спорт, плавание, прыжки в воду, прыжки на батуте, прыжки на лыжах с трамплина, пулевая стрельба, регби, самбо, санный спорт, синхронное плавание, сноуборд, современное пятиборье, спортивная гимнастика, стендовая стрельба, стрельба из лука, теннис, триатлон, тхэквондо, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание на коньках, фристайл, футбол, хоккей, хоккей на траве, художественная гимнастика. Приложение 7 Диагностические материалы для определения мотивации учения Процедура обследования мотивации учения при помощи шкалирования состоит в следующем. Учащимся шкалирования предлагается бланк следующей формы: ________ Класс __________ Дата ___________ Фамилия _______________ Имя _____________ Затем учитель обращается к учащимся с просьбой: "Ничего не приукрашивая и не преуменьшая, как можно точнее ответьте на предлагаемые вопросы". Учащимся объясняют, что ответ на каждый вопрос они должны записывать в виде символов (от 01 до 05, по их усмотрению) в соответствующие клеточки. Вопросы задавать с интервалами 10-15 секунд. Нужно обратить внимание учащихся на необходимость соблюдения нумерации клеток: если не успел заполнить, то пусть она останется пустой, но следующий ответ следует писать в следующей клетке. Затем учащиеся слушают вопросы и отвечают на них символами. На доске записываются символы ответов: 05 - уверенно "да"; 04 - больше "да", чем "нет"; 03 - не уверен, не знаю; 02 - больше "нет", чем "да"; 01 - уверенно "нет". Вопросы к шкалированию мотивации учения. |
Похожие:
 | Информация об опыте Условия возникновения, становления опыта Тема опыта: Повышение мотивации обучающихся II и III ступеней обучения посредством использования интерактивных компьютерных моделей... |  | I. Информация об опыте Условия возникновения и становления опыта Жуков С. В. Королюк Е. Г. Избранные лекции по медицине катастроф. – Тверь, 2007. – 120с |
| 1. Вводная часть. Актуальность опыта, условия возникновения проблемы, становления опыта Сегодня мы открыто говорим о катастрофическом падении интереса к русскому языку как учебному предмету и сетуем на безграмотность | | Опыта условия возникновения, становления опыта И, наконец, владение иностранным языком становится неотъемлемым качеством культурного, образованного человека. Я работаю учителем... |
| 2. Условия возникновения, формирования и становления опыта Проблема: «Формирование речевой культуры младших школьников в процессе проведения нестандартных уроков литературного чтения и русского... | | Моу «Берсеневская сош» Содержание I. Информация об опыте II. Технология... Компьютер, Интернет уверенно входят в нашу жизнь. Почти каждый ученик имеет дома компьютер. Ему доступна любая информация. Все пользуются... |
| Информация об опыте 3 Охватывает период 2004-2005 гг выявление проблем, возникновение идеи опыта, определение целей, постановка задач и выбор методов и... | | В. О. Ключевский Я, Хаернасова Гульнара Асадулловна, работаю в мбоу... Я, Хаернасова Гульнара Асадулловна, работаю в мбоу «сош №77» Авиастроительного района города Казани. Условиями возникновения и становления... |
| Информация об опыте 2 Технология описания опыта 6 ... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Условия становления опыта: Опыт формировался в течение трёх лет педагогической деятельности |
| Методика учебного проектирования в формировании творческой деятельности... Методика учебного проектирования в формировании творческой деятельности и развитии творческих способностей | | 1. 1 Условие возникновения и становления опыта Сегодня к выпускникам школ приложены довольно высоки требования, так как с каждым днем усложняются социально-экономические процессы,... |
| Д филос н., проф. Ю. И. Борсяков В этом процессе повседневность выступает как «сфера», где собираются и хранятся осмысленные осадки прошлого опыта. «Оповседневнивание»... | | Браило Виктория Викторовна Содержание Информация об опыте |
| И нформация об опыте реализации общественными организациями программ помощи инвалидам Вп-п12-6370, абз. 2 п. 18, Министерством здравоохранения и социального развития Российской Федерации обобщена и направляется для... | | Информация по безопасности Информация о потенциально опасной ситуации, которая, в случае возникновения, может привести к смертельному исходу или к серьезным... |
