«воронежский государственный институт физической культуры»
Скачать 1.47 Mb.
|
Отборочно-круговой способ – способ проведения соревнования, при котором участников (команды) разделяют вначале на предварительные группы, в которых каждый спортсмен (команда) встречается со всеми соперниками данной группы. Затем спортсмены, занявшие лучшие места в группе (в большинстве видов спорта 1—3-е места, но не более 50 % участников данной предварительной группы), переходят в следующий тур (ступень) соревнований. Этих участников вновь разбивают на группы, которые проводят поединки между собой для следующего отбора, вплоть до финальной встречи (тура), в которой и определяют победителя соревнований. Отборочные соревнования - соревнования, по результатам которых комплектуют команды и отбирают участников в индивидуальных видах программы для главных соревнований, к которым готовится определенная категория спортсменов. Первенство – соревнование среди детей, подростков и молодёжи с ограничением возраста участников соревнований. Первенства проводятся по территориальному принципу. Перманентная структура соревновательных стартов – организация индивидуального календаря соревнований, которая характеризуется длительным соревновательным периодом, на протяжении которого отдельные старты (игры) проводятся практически без промежуточных этапов (мезоциклов), направленных на повышение работоспособности спортсменов. Такая форма индивидуального календаря характерна для видов спорта с большим числом стартов (более 60 в год): футбола, хоккея, тенниса, хоккея на траве, велоспорта и др. Подводящие соревнования - соревнования, в задачи которых входят подведение спортсмена к главным стартам сезона и контроль за ходом предсоревновательной подготовки. Подготовительные (тренировочные) соревнования - соревнования, основной целью которых является адаптация спортсменов к условиям соревновательной борьбы, отработка рациональной технико-тактической схемы соревновательной деятельности, приобретение соревновательного опыта, повышение уровня подготовленности. Положение о соревновании - документ, определяющий условия проведения конкретных соревнований, их правовое оформление. В положении определяются: название соревнования (классификационные, первенство и т. д.); цели и задачи соревнований (проверка учебно-тренировочной работы, подведение итогов, обмен опытом и др.); допуск к участию (возраст, квалификация, принадлежность к стране, НОК, спортивному обществу и т. д.); характер соревнований (личные, командные, лично-командные); время и место проведения; программа и календарь по дням соревнований: условия проведения, способы оценки и выведения результатов; количество допускаемых участников; порядок определения победителей; форма участников и их инвентарь; награждение победителей; условия приема участников и судей (обязательства по материальному обеспечению); документация участников, необходимая для допуска к соревнованиям; форма официальной заявки для участия в соревнованиях и сроки ее представления и др. Правила соревнований – документ, регламентирующий организацию и проведение соревнований. Правила соревнований определяют: организацию соревнований по данному виду спорта; виды соревнований и способы их проведения; особенности мест соревнований, инвентаря и оборудования; состав судейской коллегии и ее обязанности; правила судейства; правила поведения и действий участников и др. В правилах соревнований отражается стремление по возможности более четко дифференцировать и объективизировать различные пункты, максимально уменьшить вероятность влияния внешних факторов на результат соревнований. Предстартовая «апатия» - состояние недостаточного возбуждения проявляется в некоторой вялости, недостаточной сосредоточенности, невозможности спортсмена сконцентрировать внимание на предстоящем поединке. Внешне спортсмен спокоен, даже безразличен, доброжелателен к окружающим, даже к противникам. В этом состоянии спортсмену необходимы активно возбуждающие средства управления: скоростные и силовые упражнения в разминке, массаж, холодный душ и т.д. Предстартовая «лихорадка» - состояние перевозбуждения, которое характеризуется тем, что спортсмен излишне возбужден, чрезмерно активен, раздражителен, зачастую теряет самообладание, вспыльчив, нетерпим к окружающим. Спокойный в тренировочных условиях спортсмен в таком предстартовом состоянии становится упрямым, злым, грубым, чрезмерно придирчивым и неумно требовательным к другим. Возможны психоподобные реакции. Система спортивных соревнований – упорядоченность в планировании, организации и проведении соревнований, основанная на определённых принципах и закономерностях, с целью стимулирования развития спорта, строится с учётом интересов спортсменов и зрителей. Система соревнований имеет иерархическую структуру, основанную на подчинении менее важных соревнований более важным. Смешанная структура соревновательных стартов – организация индивидуального календаря, которая характеризуется чередованием отдельных серийных стартов на протяжении 2-5 недель, с промежуточными мезоциклами, направленными на подготовку к крупным соревнованиям, а также одиночными соревнованиями, сконцентрированными на протяжении от одного до нескольких дней. По такой форме строят соревновательную практику в видах спорта со средним числом соревнований в годичном цикле: лёгкая атлетика, плавание, лыжный, конькобежный, гребной спорт и т.д., а также спортивные игры: баскетбол, волейбол, ручной мяч и др. Смешанный способ – способ проведения соревнований, при котором все спортсмены (команды) предварительно участвуют в одном—трех турах, проводимых отборочно-круговым способом. Затем победители предварительных соревнований встречаются между собой по жеребьевке способом прямого выбывания. Количество финалистов, как и количество победителей предварительных соревнований, определяется Положением о соревнованиях. Финальные поединки проводятся круговым способом. Возможны варианты смешанного способа, когда после туров, проведенных отборочно-круговым способом, финальные поединки проводятся способом прямого выбывания. Собственно спортивные соревнования – это соревнования, характеризующиеся всеми определившимися признаками соревновательной деятельности спортсменов с официальным статусом. Официальный характер соревнование приобретает, если оно: включено в официальный спортивный календарь, организуется согласно официальному положению о соревнованиях, проводится в соответствии с правилами соревнований. Собственно-соревновательная деятельность – специфическая двигательная активность человека, осуществляемая в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой является установление общественно-значимых и личных результатов. Соревнование (в узком смысле) – специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определённые его способности и обеспечить их максимальные проявления. Спортивное соревнование (в широком смысле) – состязание спортсменов и обусловленные им отношения его непосредственных участников и соучастников, поведение которых организуется в сложившихся в спорте формах. Термин «спортивное соревнование» охватывает: соревновательную деятельность спортсменов (состязание); соучастие в состязании заинтересованных лиц и их взаимоотношения; формы организации соревновательной деятельности, поведения участников и соучастников состязания и отношений между ними, придающие всему упорядоченность как целостному событию спортивной жизни. Спортивное состязание – процесс конкурентного сопоставления реальных спортивно-достиженческих возможностей спортсменов (команды), организованный в форме регламентируемого соперничества, упорядоченной борьбы за первенство либо за иной доступный спортивный результат. Способ прямого выбывания – в соревнованиях проводимых этим способом, участник (команда), проигравший поединок, выбывает из дальнейших соревнований. Состояние торможения вследствие перевозбуждения – предстартовое состояние, когда имеет место механизм, противоположный формированию состояния недостаточного возбуждения. Однако внешне состояние торможения зачастую проявляется в тех же реакциях, за исключением доброжелательности к окружающим. Проявляемая пассивность является результатом травмирующих переживаний, неприятных ассоциаций, нежелания соревноваться и др. Состояние торможения требует внимательного и спокойного отношения к спортсмену, малоинтенсивной разминки, тёплого душа и т.д. Субспортивные соревнования – соревнования, которые не имеют отдельных существенных признаков собственно спортивных соревнований, хотя в какой-то мере подобны им. Например, соревнования, имеющие подготовительно-тренировочный или контрольный характер или спортивно-показательные выступления. Тактика соревновательной деятельности – целенаправленные способы использования технических приёмов в тактических действиях для решения соревновательных задач с учётом правил соревнований, положительных и отрицательных характеристик подготовленности (своих, партнёра и противника), а также условий среды. Чемпионат – соревнование с участием сильнейших спортсменов (команд) без ограничения верхней границы возраста. Эвристичная тактика строится на реагировании спортсменов в зависимости от создавшейся ситуации поединка. Зачастую в соревнованиях сложная ситуация возникает внезапно, в момент недостаточной готовности спортсмена. В таких случаях спортсмен должен, мгновенно оценив ситуацию, действовать экспромтом. Это наиболее сложный вариант действий. 4.3.Общая характеристика системы подготовки спортсмена. Основные закономерности и принципы подготовки спортсмена Вводно-подготовительная часть – часть занятия, в которой проводятся организационные мероприятия и непосредственная подготовка спортсмена к выполнению программы основной части занятия. Четкое начало занятия дисциплинирует спортсменов, приучает их к слаженным действиям, концентрирует внимание на предстоящей деятельности. Величина нагрузки – количественная мера воздействия упражнения на организм спортсмена. Восстановительные занятия характерны небольшим суммарным объемом работы, ее разнообразием и эмоциональностью, широким применением игрового метода. Их основная задача — стимулировать восстановительные процессы после перенесенных больших нагрузок в предыдущих занятиях, создать благоприятный фон для протекания в организме спортсмена адаптационных реакций. Восстановительные нагрузки – малые нагрузки, воздействующие на организм спортсмена на уровне 25-30 % по отношению к большим и требующие восстановления не более 6 часов. Дополнительные занятия – занятия, где решаются отдельные частные задачи подготовки, создается благоприятный фон для протекания адаптационных процессов. Объем работы и величина нагрузок в таких занятиях обычно невелики, применяемые средства и методы, как правило, не связаны с максимальной мобилизацией возможностей функциональных систем организма спортсменов. Заключительная часть - часть занятия для приведения организма спортсмена в состояние, по возможности близкое к дорабочему, и создания условий, благоприятствующих интенсивному протеканию восстановительных процессов. Занятия избирательной направленности - занятия, способствующие преимущественному развитию отдельных свойств и способностей, определяющих уровень специальной подготовленности спортсменов — их скоростных или силовых качеств, анаэробной или аэробной производительности, специальной выносливости и т. д. Выделяют занятия, направленные на техническое или тактическое совершенствование. Занятия комплексной направленности - занятия, предусматривающие одновременное развитие различных качеств и способностей. Занятия комплексной направленности можно разделить на две группы: с последовательным и параллельным решением задач. Имитационные упражнения – упражнения, в которых сохраняется общая структура основных упражнений, однако при их выполнении обеспечиваются условия, облегчающие освоение двигательных действий. Например: педалирование на велоэргометре – для велосипедистов, имитация плавательных движений на суше – для пловцов и т.д. Контрольные занятия предусматривают решение задач контроля за эффективностью процесса подготовки. В зависимости от содержания они могут быть связаны с оценкой эффективности технической, физической, тактической и других видов подготовки. Модельные занятия являются важной формой интегральной подготовки спортсменов к основным соревнованиям. Программа таких занятий строится в строгом соответствии с программой предстоящих соревнований и их регламентом, составом и возможностями предполагаемых участников. Модельные занятия проводятся в период непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям, при высоком уровне их технико-тактической и функциональной подготовленности. Направленность нагрузки – преимущественное воздействие на то или иное двигательное качество, при задействовании определённых механизмов энергообеспечения. Общеподготовительные упражнения – основные средства общей подготовки спортсмена, такие действия, которые оказывают разнонаправленное воздействие на спортсмена, способствуют развитию комплекса физических качеств, а также формированию разнообразных двигательных умений и навыков. Основная часть - часть занятия, где собственно, и решаются его главные задачи. Выполняемая работа может быть самой разнообразной и должна обеспечивать повышение различных сторон специальной физической и психической подготовленности, совершенствование оптимальной техники, тактики и т. д. Продолжительность основной части занятия зависит от характера и методики применяемых упражнений, величины тренировочной нагрузки. Подбор упражнений, их количество определяют направленность занятий и его нагрузку. Основные занятия - занятия, на которых выполняется основной объем работы, связанный с решением главных задач периода или этапа подготовки, в них используются наиболее эффективные средства и методы, планируются наиболее значительные нагрузки и т. п. Подводящие упражнения – упражнения, используемые для облегчения освоения спортивной техники путём планомерного изучения более простых двигательных действий, обеспечивающих выполнение основного движения. Это обуславливается родственной координационной структурой подводящих и основных упражнений. Подготовка спортсмена – процесс целесообразного использования всей совокупности факторов (средств, методов, условий), позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень готовности к спортивным достижениям. Она включает: а) спортивную тренировку; б) спортивные состязания; в) внетренировочные и внесоревновательные факторы, которые дополняют и оптимизируют их эффект. Поддерживающие (стабилизирующие) нагрузки – средние нагрузки, воздействующие на организм спортсмена на уровне 50-60 % по отношению к большим нагрузкам и требующие восстановления наиболее утомлённых систем от 12 до 24 ч. Предстартовое состояние - состояние, которое заключается в повышении активности основных функциональных систем организма, что способствует более быстрой подготовке его к предстоящей работе. Принципы спортивной тренировки представляют собой наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы. К этим принципам относятся: единство углубленной специализации и направленности к высшим достижениям, единство общей и специальной подготовки спортсмена, непрерывности тренировочного процесса, единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам, волнообразности и вариативности динамики нагрузок, цикличности тренировочного процесса, принцип единства и взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности. |
Похожие:
 | «Воронежский государственный институт физической культуры» «физическая... Научная сессия по итогам работы университета в 2011 году состоялась со 20 по 30 марта 2012 года на базе Сибирского государственного... | | «Воронежский государственный институт физической культуры» Программа секции «волейбол» адресована: детям – подросткам, обучающимся в 8-11ом классе моу «Большетарховская осш», проживающих в... |
| «Воронежский государственный институт физической культуры» Обязательного минимума содержания образования по рус скому языку федерального компонента государственного образовательного стандарта... | | Воронежский институт Немецкий язык: Учебно-методическое пособие для слушателей отделения заочного обучения. Воронеж: Воронежский институт Федеральной... |
| Отчет о результатах самообследования Филиала Автономной некоммерческой... Автономная некоммерческая организация «Многоуровневый образовательный комплекс «Воронежский экономико-правовой институт» переименован... | | Воронежский институт Немецкий язык: Учебно-методическое пособие для слушателей отделения заочного обучения. Воронеж: Воронежский институт Федеральной... |
| Федеральное агентство по физической культуре и спорту сибирский государственный... Психология физической культуры и спорта : учебник для высших физкультурных учебных заведений / под ред профессора Г. Д. Бабушкина,... |  | Моу впо «Новосибирский государственный педагогический университет»... Что же следует понимать под профилактическим, естественным, исцеляющим, правильным дыханием? 25 |
| Формирование нравственной компетентности будущих педагогов физической... Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Уральский государственный... | | «Мурманский государственный гуманитарный университет» (фгбоу впо... Урока физической культуры – участника второго (очного) этапа конкурса лучших учителей физической культуры общеобразовательных учреждений... |
| Методика уроков физической культуры в первом классе Кроме того, в нее входят 2 урока физической культуры в неделю, 1-2 занятия кружка физической культуры, а по воскресным дням загородные... | | Составитель учитель физической культуры мбоу сош №3 Петров Е. М.... По важности в процессе воспитания выходит на первое место учебная дисциплина, связанная с физической подготовкой |
| Сударственный институт культуры (1981) Аспирантура Ленинградский... Введение федерального государственного образовательного стандарта в Липецкой области | | Учебно-методический комплекс по дисциплине «Теория и методика обучения... Инновационные технологии в области преподавания физической культуры. Методика преподавания физической культуры на базовом и профильном... |
| Учебно-методический комплекс дисциплины социология физической культуры и спорта Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по специальности 033100. 65 Физическая культура (от... | | Кафедра управления физической культуры и спортом «Физическая культура», профили подготовки «Подготовка высококвалифицированных спортсменов в избранном виде спорта», «Физкультурно-оздоровительные... |
