Программа интегрированного курса по формированию здорового образа жизни (биология, психология, физкультура) Для учащихся 8 класса специальной (коррекционной) школы-интерната VIII вида

Словарь использованных терминов Антитела (от греч. «анти» - против) – большие белково-углеводные молекулы специфического строения, обнаруживаемые в крови и других жидкостях организма, обладающие способностью избирательно связывать болезнетворные микробы. Нейтрализуют вредное воздействие микроорганизмов и вирусов. Ативирусный – направленный против вируса, ослабляющий или убивающий его. Антивирусные препараты используются в лечении ВИЧ – инфекций. Аполлон – хранитель путешественников и мореплавателей, бог солнца и бог войны, защитник искусства, открыл людям врачевание т сам слыл искусным целителем. Асклепий (Эскулап) - сын Аполлона, покровительствовал лекарям, занимался врачеванием. По преданию, он излечивал буквально все болезни, даже самые безнадежные. Бытовой контакт – контакт, происходящий случайно, в быту (прикосновение, пользование одной посудой, сидение рядом и т.д.), ВИЧ не передается при бытовых контактах ВИЧ – заболевание, вызванное вирусом иммунодефицита человека, с длительным периодом бессимптомного носительства, заканчивающееся смертью. Вирус (лат.) – яд. Внутривенная инъекция – введение лекарства непосредственно в кровоток через вену с помощью шприца (Внутривенное введение наркотиков). Гемофилия – наследственное заболевание, характеризующееся резко сниженной свертываемостью крови, что чревато опасностью сильных трудноостановимых кровотечений. Гигиея – богиня здоровья. дочь Асклепия, «гигиенос» - здоровый, целебный, приносящий здоровье. Гиппократ – древнегреческий врач, досконально изучивший медицину своего времени, сформулировал основные принципы лечения. Гиподинамия – состояние, связанное с пониженной физической активностью, может привести к различным нарушениям функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения). ИППП – инфекции, передающиеся половым путем (венерические заболевания). Дистресс – эмоциональное состояние, проявляющееся как невыносимое напряжение. Это состояние может сопровождаться целым комплексом отрицательных эмоций. Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Иммунная система – система организма, которая обеспечивает защиту от болезнетворных микробов, простейших и паразитов. Иммунитет – (лат. «иммунитас» - освобождение от чего-либо) – способность организма защищаться от генетически чужеродных веществ. Иммунитет осуществляется при участии антител. Лейкоциты – «белые клетки крови», которые играют важную роль в борьбе с инфекционными болезнями. Наркомания – заболевание, обусловленное зависимостью от наркотического средства или психотропного вещества. Осанка – привычное непринужденное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении. Панакия – всецелительница, (панацея от всех болезней). 17 Поведение высокого риска - привычки и стереотипы поведения, увеличивающие шансы подвергнуться риску заражения ВИЧ (незащищенные половые акты. Использование грязных игл). Не существует групп риска, есть высокорискованное поведение. Половые свойства – характер, телосложение, физиологические и морфологические различия мужчин и женщин; эти различия могут быть вовсе не связаны с репродуктивной функцией. Презерватив – профилактическое средство из резины или латекса. Пубертатный – относящийся к возрасту полового созревания. Сексология – наука, изучающая половую жизнь в ее физиологическом, психологическом и социальном аспектах. Скелет – греческое «скелетос» – высохшее, мумифицированное. Созависимость – это процесс преодоления проблемы, которую испытывает близкий человек, закрепленная патологическая реакция на длительно проявляющийся стресс. СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, старое название ВИЧ – инфекции. Конечная стадия проявления болезни. На этой стадии человек умирает. Её продолжительность не более 3 лет. Причина СПИДа – заражение вирусом, называемом ВИЧ. Стресс – состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях. С помощью стресса организм мобилизует себя на самозащиту, на приспособление к новой ситуации. Токсикомания – представляет собой болезнь, проявляющуюся подобной же психической и физической зависимостью от веществ, не включенных в официальный список наркотиков (ЛВНД). Содержатся в препаратах бытовой химии: красителях, растворителях, клее, бензине. Признаки: галлюцинации, неадекватное поведение, нарушение координации движений. Шум – Беспорядочная совокупность звуков, не имеющих ритма и периодических колебаний; при этом звуки, в отличие от музыкальных, часто изменяются по силе и частоте. Эпидемиология – раздел медицины, изучающий пути распространения и механизмы передачи инфекционных заболеваний, и способы борьбы с ними. 18 Приложения Дидактический материал и методические рекомендации к интегрированному курсу «Тайны нашего организма» для учащихся 8 класса специальной (коррекционной) школы VIII вида 19 Приложения(1 -5) К разделу «Здоровье в ваших руках» «Идеал воспитания – это сочетание ума мудреца с силой атлета» Ж.Ж. Руссо Задачи и содержание раздела: В увлекательной форме познакомить учащихся с проблемами здоровья в жизни современного человека; Выяснить, что значит «жить правильно»; Рассказать об основных правилах здорового образа жизни; Подвести к выводу о том, что здоровье человека в его собственных руках. 20 1. Занятие 1 Проблема здоровья в жизни современного человека. Образ жизни человека разных эпох. Эпиграф: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности» Н.. Амосов Введение. -Вы когда-нибудь задумывались над тем, как велик человек! Кажется, все ему подвластно: исследовал Землю, поднялся в Космос, опустился на морское дно. Каждый ребенок знаком с компьютером, а друзей находит в Интернете. Одним словом, технический прогресс! И, все же, есть в нашей жизни то, что мешает нам жить и радоваться: это наше здоровье, а, точнее, его отсутствие. Слабое зрение, избыточный вес, одышка стали теперь уделом не только пожилых людей. Вместе с техническим прогрессом пришли и новые болезни: наркомания, ВИЧ – инфекция. Причем, чем больше человек учится, тем больше болезней приобретает. А говорят, жили люди… В Древней Греции все великие люди: ученые, военные, правители, жрецы были отличными спортсменами и некоторые даже участвовали в Олимпийский играх. Надо сказать, что и требования к образованию там были несколько иные. Образованный человек, кроме овладения науками должен был уметь хорошо плавать, скакать на лошади, знать приемы борьбы, играть в шахматы и многое другое. Поэтому начинать учиться приходилось с самого раннего детства (смотри Спартанское воспитание). Не отставали и в Древнем Китае. Многим из вас знакомы гимнастические упражнения под названием у-шу (мастерство воина). Эта оздоровительная система зародилась в Китае более 3 тысяч лет назад как искусство воинского воспитания. А сколько физических усилий, хитрости, сноровки нужно было первобытному человеку только для того, чтобы просто пообедать. Уж они то жили по правилам: ходили налегке, часто голодали, много двигались, и все-таки редко, кто доживал до преклонных лет. Был первобытный человек Всегда угрюм, всегда невесел. И был недолог его век, И вовсе не было в нем песен. А в чем была его беда, Мы вам секрет откроем честно: Зубов не чистил никогда, И жил совсем неинтересно. Он в турпоходы не ходил И на ночь ел сырое мясо. И многих кариес сгубил, А остальных сгубила язва. Он за здоровьем не следил И спортом он не увлекался. И хоть он много лет прожил, 21 Так первобытным и остался. Мораль рассказа такова, Понять ее совсем несложно: Коль с гигиеной знаком едва - Стать первобытным тоже можно. Наука о здоровье - А вы знакомы с этой наукой? - А что такое гигиена? (наука о сохранении и укреплении здоровья). - Какие правила гигиены вы знаете? - А ваше здоровье в порядке? Как вы могли бы оценить свое здоровье: хорошее; скорее хорошее, чем плохое; скорее плохое, чем хорошее; плохое? Давайте проверим! III. Проведение теста «Что вы знаете о своем здоровье?» (смотри приложение 5) -У многих из вас здоровье не внушает сильных опасений, но всегда ли так будет? -Ученые считают, что здоровье во многом зависит от образа жизни. - А можно ли ваш образ жизни назвать здоровым? Давайте проверим. Куда ты идешь? 1. Как часто ты моешь руки? Около 20 раз в день 0 очков Только перед едой и после туалета 5 очков Когда сильно испачкаю 20 очков 2. Сколько раз ты чистишь зубы? 2 раза утром и вечером 0 очков 1 раз 5 очков Вообще не чищу 15 очков 3. Как часто ты моешь ноги? Каждый вечер перед сном 0 очков Когда заставят 10 очков Только в бане, в душе 20 очков Как часто ты делаешь зарядку? Ежедневно 0 очков Когда заставят 15 очков Никогда 25 очков Как часто ты простужаешься? 1 раз в 2 года 0 очков 1 раз в год 5 очков Несколько раз в год 15 очков Как часто ты ешь сладости? По праздникам и воскресеньям 0 очков Почти каждый день 20 очков Когда и сколько захочу 30 очков Как часто ты плачешь? Не могу вспомнить, когда это было 0 очков Пару раз на неделе 15 очков 22 Почти каждый день 25 очков От чего ты плачешь? От боли 0 очков От обиды 10 очков От злости 20 очков Сколько ты гуляешь? Ежедневно от 1,5 до 2 часов 0 очков Ежедневно, но меньше часа 10 очков Иногда по выходным 20 очков Когда ты ложишься спать? В 21 – 21 -30 0 очков После 22 часов 10 очков После 24 часов 35 очков Соответствует ли твой вес росту и возрасту? Соответствует или чуть меньше 0 очков Немного больше 10 очков Значительно превышает норму 30 очков Сколько времени ты проводишь у телевизора? Не больше 1,5 часов, часто с перерывом 0 очков Больше 3 часов 10 очков Смотрю все, что нравится и сколько хочется 30 очков Сколько времени ты тратишь на уроки? Около 1,5 часов 0 очков Почти 2 часа 15 часов Больше 3 часов 30 очков Можешь ли ты взбежать на пятый этаж: С легкостью 0 очков Под конец устаю 15 очков С трудом и одышкой 25 очков Не могу 35 очков Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок? Да 0 очков Нет 15 очков Подсчитайте количество очков: Если вы набрали от 0 до 20 очков - ты в полном порядке! От 20 до 70 очков – у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока нетрудно бороться. От 70 до 110 очков – ты твердо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Сворачивай скорее! От 110 очков и выше - можешь даже не считать! Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды! - Теперь вы убедились, что не все так хорошо, как казалось вначале. И если вы не измените свой образ жизни, то через несколько лет у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. А для начала запомните основные правила здорового образа жизни, принятые во всех странах: 23 Необходимо трудиться. Следует больше двигаться. Необходимо полноценно питаться. Полезно закаляться. Не допускать нервных перегрузок. Не иметь вредных привычек. Вот об этих правилах здоровья и красоты и пойдет речь на наших занятиях. Рефлексия Что нового вы сегодня узнали? Домашнее задание. Приготовить высказывания, стихи, пословицы, сказки о здоровье и правилах гигиены. По желанию, нарисовать плакат «Я хочу быть здоровым!» Информация для учителя. Население страны на 01.09.2006 г., по данным Росстата, составляет 142,3 млн человек, в том числе трудоспособное население – 62,4%, дети от 0 до 15 лет – 17,3%, лица старше трудоспособного возраста – 20,3%. В 2004 году ожидаемая продолжительность жизни населения России составила 65,3 года: мужчин -58,9 года, женщин – 72,4 года. Такого разрыва в ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин нет ни в одной стране мира. В мире по продолжительности жизни мужчин Россия занимает 136 место, а женщин – 91 место из 192 стран – членов ООН. По ожидаемой продолжительности жизни Россия отстает от Японии на 16,4 года, от США – на 12 лет, от Китая – 5,7 года, от «старых стран» Евросоюза – на 14 лет, от «новых» стран Евросоюза – на 9 лет. Население России с каждым годом уменьшается на 700 тысяч человек. Коэффициент смертности в России превышает его значение в Канаде, США, Европе – примерно в 2 раза. Основные причины смерти в 2005 году: Болезни органов кровообращения – 56,1,% (1 млн 292 тыс. из 2 млн. 303 тыс. умерших); Внешние причины (несчастные случаи, отравления, травмы, самоубийства и убийства) – 13,2%; Новообразования – 12,4%; Болезни органов дыхания – 4,1%; Болезни органов пищеварения – 4,%; Инфекционные болезни – 1,7%. Коэффициент рождаемости в России почти в 1,6 раза меньше, чем коэффициент смертности. В последние 15 лет общая заболеваемость увеличилась с о 158,3 млн случаев до 207,8 млн (на 31%). В таблице приведены основные факторы, влияющие на смертность населения России. 24 Табл. 1 Место Факторы риска Всего смертей, % 1 Высокое артериальное давление 35,5 2 Высокое содержание холестерина 23 3. Курение 17,1 4 Редкое употребление фруктов и овощей 12,9 5 Высокий индекс массы тела 12,5 6 Алкоголь 11,9 7 Неподвижный образ жизни 9 8 Загрязнение воздуха 1,2 9 Свинец 1,2 10 Наркотики 0,9 2. Физкультурно – оздоровительные системы (краткий обзор)

Похожие:

	Урок социально – бытовой ориентировки для учащихся 2 класса специальной... Давайте вместе со мной повторим волшебные слова, которые будут девизом нашего урока		Положение об итоговой аттестации выпускников 9 класса гбоу специальной... Министерства образования РФ «О порядке проведения экзаменов по трудовому обучению выпускников специальных (коррекционных) общеобразовательных...
	Учреждения Пушкинской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Гбоу города Москвы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы – интерната №29 VIII вида разработан на основе: базисного...
	Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной)... Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной) школы VIII вида		Государственное специальное (коррекционное) для обучающихся воспитанников... Особенности профориентационной работы в специальной (коррекционной) школе-интернате
	Рабочая программа по «Чтению и развитию речи» Оу о рабочей программе, базисного учебного плана, учебного плана оу, типовой программы специальной (коррекционной) школы VIII вида:...		Пояснительная записка к учебным планам гксоу «Специальной (коррекционной)... Пояснительная записка к учебным планам гксоу специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Конспект открытого урока по кружевоплнтению в 10 классе специальной (коррекционной) школы – интерната №1 VIII вида г. Кандалакши		Закон и законодатели Автор: Меркурьев Сергей Валентинович, педагог Киселевской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида,...
	Закрепление сложения и вычитания в пределах второго десятка у учащихся... Изучение математики в школе VIII вида является одним из средств коррекции и социальной адаптации учащихся, подготовки их к овладению...		Пояснительная записка Программа по русскому языку для 5 класса специальной... Программа по русскому языку для 5 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната составлена на основе следующих...
	Отчет о проведении заседания №1 кмо учителей технологии На заседание зарегистрировалось 51 человек. По инициативе Красноярской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	А. И. Друшляков Ивановская обл., г. Шуя, огкоу «Шуйская школа-интернат VIII вида» Социализация учащихся специальной школы-интерната VIII вида через организацию процесса профессионально-трудового обучения и воспитания...		Директор школы-интерната №1 «Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VII вида для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,...