Программа интегрированного курса по формированию здорового образа жизни (биология, психология, физкультура) Для учащихся 8 класса специальной (коррекционной) школы-интерната VIII вида

Менее 160 баллов – немедленно обращайтесь к врачу; 160 – 280 баллов – шансы дожить до пенсии невелики; 290 – 400 баллов – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы; Более 400 баллов – вы очень хорошо организованны по режиму труда и отдыха. 5. Тест «Что вы знаете о своем здоровье?» Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме? А – только то, что доставляет удовольствие; Б – периодически выполняете специальную программу; В – регулярно занимаетесь зарядкой и следите за собой. 2. Как вы поступите, когда вдруг осознаете, что теряете свою привлекательность? А – страдаете из – за этого; Б – просто принимаете это к сведению; В – немедленно ищете причины и стараетесь их устранить. 3. Можете ли вы представить, что в течение всего года хотя бы раз в неделю занимаетесь плаванием или постоянно делаете что-то для поддержания своего жизненного тонуса и здоровья? А – да, только летом, когда хорошая погода; Б – да, хотя это будет нелегко; В – да, занимаетесь весь год, потому что у вас большая сила воли. 4. Соблюдаете ли вы диету? А – Нет. Считаю это лишним; Б – Нет. У вас нормальный вес; В – Да. Постоянно. 5. Как вы относитесь к совету не носить туфли на высоких каблуках и кроссовки? А – все равно будете их носить, так как у вас нормальные ноги; Б – последуете совету, но только отчасти; В – обязательно выполните рекомендации. 6. Есть ли у вас склонность к праздности? (лени) А – да, и вам это нравится; Б – да, при определенных условиях; В – нет. 7. Как вы питаетесь? А – вы непривередливы в еде – едите все, что есть под рукой; Б – едите то, что вам по вкусу; В – выбираете блюда исходя из их питательной ценности. Критерии оценок: За ответ «А» вы получаете 5 баллов. «Б» - 3 балла. «В» - 1 балл. От 6 до 13 баллов. Вы придерживаетесь девиза: «Здоровье – самое главное богатство!» и делаете все, чтобы его сохранить. К счастью, вам это удается. Вы вовремя наметили свою программу здоровья и доказываете, что придерживаетесь ее. 32 Если бы вдруг вы изменили свой образ жизни, то очень переживали. Вы достигли гармонии, физического и душевного равновесия, полностью выполнив намеченное. Вы можете не тревожиться о будущем. От 14 до 26 баллов. Ваша воля еще недостаточно сильна, вы слишком себя щадите. Возможно, вы составляете разумное меню, но нередко все ваши планы идут насмарку, тем более, что часто у вас нет никакой последовательности. Может быть, вы думаете, что уже поздно заботиться о своем здоровье? От 27 до 35 баллов. У вас, действительно, «железное здоровье», пока вы молоды и ваш организм сам справляется со своими недугами. Видимо, вы убеждены, что лишь тот человек счастлив, кто делает в своей жизни только то, что ему нравится. 33 Приложения (6 -8) К разделу «История анатомии: правда и вымысел» Задачи и содержание раздела: Раскрыть некоторые тайны изучения медицины, связанные с выдающимися врачами древности; Дать общее представление об органах и системах человеческого организма; Познакомить школьников с происхождением некоторых анатомических, физиологических и гигиенических терминов, помочь уяснить их значение; Рассказать об основных достижениях современной медицины, выдающихся врачах нашего времени. 34 6. Занятие 1 «Аполлон, Асклепий, Гигиея, Панакия и клятва Гиппократа» Открытие науки врачевания. Отчего люди болеют? Этот вопрос тревожил древних так же, как в наше время тревожит нас с вами. Много тысяч лет понадобилось людям, чтобы открыть тайны врачевания и создать науку под названием медицина. В Древнем Египте первыми лекарями были шаманы и жрецы, ведь болезнь считали карой божьей за совершенные грехи. Еще 4 тысячи лет назад египтяне знали около 250 болезней, которые распознавали на ощупь, по цвету кожи, выражению лица. Они умели облегчить страдания при ревматизме, экземе, болезнях глаз. Более 3 тысяч лет назад управлял Древним Китаем легендарный правитель Чэнь Ну. Он составил первый сборник лекарственных растений. Именно тогда зародился в Китае метод иглоукалывания. Появились первые хирурги, ветеринары. В Древней Греции царил культ красивого здорового тела. Большое внимание уделяли лекари здоровому образу жизни. Очень важным считалось содержать тело в чистоте, не предаваться обжорству, регулярно заниматься спортом. Врачи были окружены исключительным почетом. Легенды рассказывают, что самым первым искусным целителем, открывшим людям науку врачевания, был бог солнца и бог войны, защитник искусства – Аполлон. Его сын Асклепий тоже занимался врачеванием. По преданию, он излечивал буквально все болезни, даже самые безнадежные. Надо сказать, что вся семья Асклепия была причастна к искусству врачевания, но особо преуспели две его дочери Гигиея (Здоровье) и Панакия (Всецелительница). Ребята, а не кажутся вам знакомыми эти имена? Только сейчас их произносят немного иначе: гигиена – наука о здоровье, и панацея – избавление. С именем Асклепия связано имя древнеримского врача Асклепиада, он основал медицинскую школу и рекомендовал простое лечение: «лечить надежно, скоро и приятно». Древние индейцы называли себя сынами Солнца. По свидетельству документов XVI века, представители этого народа доживали до 150 лет, а 90 - летние были вполне трудоспособными. Это был результат профилактики, то есть предупреждения болезней. Запишите в тетрадь новые термины и запомните, что они означают. Запишите имена первых врачей: Аполлон, Асклепий. II. Эмблема медицины. А кто из вас замечал на здании больницы знак: чаша, которую обвивает змея. Что это за знак, откуда он появился и что означает? Однажды Асклепий посохом убил змею. Вдруг к ней подползла другая, с помощью трав оживила погибшую подругу. Асклепий воспользовался этими целебными травами и лечил ими людей. Его посох, обвитый змеей, и стал эмблемой медицины за 800 лет до нашей эры. Изображение чаши со змеей появилось позднее, когда при лечении болезней стали прибегать к помощи змеиного яда, который собирают в чашу, края которой кусает змея. Так пришла в медицину новая эмблема, которая символизирует знание и бессмертие, напоминающее врачу быть мудрым, а мудрость черпать из чаши познания природы. Зарисуйте в тетради эмблему медицины. 35 III. Что такое «клятва Гиппократа»? В Древней Греции, Риме, Древней Индии еще до нашей эры уже было известно около 700 лечебных снадобий, а болезней изучалось более 500. Первый врач, которому удалось досконально изучить медицину своего времени, был Гиппократ – человек незаурядный, высокообразованный, культурный. Он говорил: «Лечить – это отобрать у организма все, что ему вредно, и дать то, что недостает. Гиппократ сформулировал принципы лечения, которые красной нитью проходят через кодекс чести врачей всех времен и народов – «Клятву Гиппократа»: Приносить пользу и не вредить; Противоположное лечить противоположным; Помогать природе и, соблюдать осторожность, щадить больного. Потомки высоко оценили труд Гиппократа: он признан «отцом медицины». Попробуйте объяснить, что означают эти слова? IV. Кто изобрел горчичник? Около двух тысяч лет назад жил в Пергаме Клавдий Гален. Отцу Галена, известному архитектору приснился сон, в котором ему велели отдать сына на службу медицине. В то время Галену исполнилось 17 лет, он изучал философию, математику, естественные науки. Но, по настоянию отца, в течение 5 лет Гален постигал мудрость своих наставников по медицине, а затем, в течение 9 лет странствовал по Европе и Востоку, совершенствуя свое врачебное искусство. Галену по праву присвоен титул «император врачей». Великий труженик, он лечил, читал лекции, вскрывал трупы свиней, собак, львов и даже слона и писал, писал, писал… Им написано 400 научных трудов по медицине. Он ответил на многие вопросы. 14 веков врачи всего мира пользовались его знаниями. В его трудах дано подробное описание строения человека, много практических советов по оперированию ран. До сих пор известны многие его лекарства. Простейшее из них – всем известный горчичник. Ребята, а кто из вас знает, когда нужно использовать горчичник? V. Звезда Востока. Среди созвездия славных имен нельзя не назвать прославленного врача Востока Абу Али ибн Сина, названного в Европе Авиценной. «Князь врачей и философов», поэт, ученый, герой и мудрец, он служил истине и разуму. На его надгробье в мавзолее Авиценны в Хамадане высечены стихи: От недр земли и до колей Сатурна Я жизнь постиг и, кажется, недурно, Из всех ловушек дьявола бежал – Лишь узел смерти я не развязал! В 16 лет Авиценна был уже признанным целителем: к нему приходили за советом не только пациенты, но и врачи. В 18 лет он закончил изучение всех основных наук, а к 20 годам овладел практически полностью запасом знаний, которые человечество накопило к концу X века. Большую часть жизни Авиценна провел в изгнании. Ему были знакомы тяготы и лишения. Но он не утратил жажды жизни и веселого нрава. Интересен его опыт с двумя барашками. Одного он держал в клетке в обычных условиях, а возле клетки другого поселил волка. Оба барашка получали хороший корм, но тот, который жил в постоянном страхе от близости хищника, вскоре зачах и погиб. Этот эксперимент доказывал, что дурные мысли пагубно влияют на человека, сокращая его дни на земле. Поэтому меланхолию он лечил не только лекарствами, но и развлечениями, смехом и песнями. По 36 его мнению, веселье полезно для здоровья, как детей, так и стариков, которых он называл продвинутыми в годах. Авиценна мог без медицинского оборудования определить 48 разновидностей пульса, 26 видов дыхания, и по ним мог установить, чем болеет человек. В наше время ни один врач не может этого повторить. До сих пор в медицине используется 70 лечебных средств, которыми пользовался Авиценна. Им написано 400 научных трудов, из которых до нас дошли лишь 240. Легенда рассказывает: чувствуя приближение смерти, Авиценна решил дать ей бой. Он приготовил 40 лекарств, в 40 сосудах и приказал своему ученику давать их ему в строгой последовательности, лишь только он потеряет сознание. Юноша старательно исполнял предписание. Осталось последнее 40 лекарство. Изможденный старик на глазах постепенно превращался в молодого цветущего человека. Потрясенный увиденным, юноша не справился с волнением, сосуд выпал из его рук, лекарство разлилось по песку, ушло в глубину земли. После его смерти прошло более 1000 лет, но и сегодня великого ученого чтут и помнят во всем мире. «Лишь дело героя, да речь мудреца проходят столетья, не зная конца» - так писал современник Авиценны поэт Фирдоуси. А еще нам в наследство остались замечательные стихи Авиценны. Я волос расщепил и все ж на волосок К разгадке бытия приблизиться не смог. Я тыщу солнц в душе своей зажег, Но мир по-прежнему и темен, и жесток! Какая мрачная пора! Не стало места для добра: Кто благороден, тот убит, И суд над ним подлец вершит! Друзья уходят в мир иной, С собой уносят свет земной. Мудрецу не дозволено многих вещей: Быть завистливым, подлым и лживым, Он нужду и страдание гонит взашей И не выскажет боль нечестивым. И еще мудрецу равнодушно нельзя Созерцать, что в беде оказались друзья. Не скупись поделиться богатством – И сполна насладишься ты братством. Всем нам смерть уготовила участь одну, В этом мире мы все – только пешки. Но уходит мудрец во Вселенскую тьму, Не боясь ни угроз, ни насмешки. И напоследок его наказ о здоровом образе жизни: Если хочешь долго жить, Надо с зеленью дружить, А о мясе позабыть И влюбляйся, так и быть! Перевод с фарси-дари Олега Чечина 37 Домашнее задание Выучить понравившееся вам стихотворение Авиценны. 7. Занятие 2. «Что у человека внутри?» I. Подготовка к восприятию темы: Отгадайте загадки: У двух матерей по пяти сыновей, одно имя всем (пальцы). В сосуде водица, ею нельзя напиться (кровь). Оно меньше нас, а работает всяк час (сердце). Кто целый век в клетке? (сердце, легкие). Полон хлевец белых овец (зубы). В какой раковине никто не живет? (в ушной). Живут два брата через дорожку, а друг друга не видят (глаза). - О чем идет речь в этих загадках? Конечно, это органы человеческого тела. II. Беседа по теме История заблуждений или что такое анатомия? Врачевание возникло раньше, чем были изучены строение и функции органов. Это тормозило развитие врачебного искусства. В то время вскрытия носили случайный характер. Строение организма изучали при лечении раненых, бальзамировании. Врачам приходилось за большие деньги выкупать трупы повешенных, или выкапывать их ночью на кладбище. Религия того времени запрещала вскрывать и расчленять человеческие тела, так как считалось, что человек должен предстать перед богом на небе таким же, каким он был при жизни на земле. Именно поэтому анатомия много веков изучалась, как правило, на животных, а отсюда были многие заблуждения. Так, древние врачи назвали сосуды, несущие кровь от сердца артериями (это переводится так: «гладкие воздухоносители», «воздушные жилы»), потому, что считали, что они несут не кровь, а воздух, отсюда и название. Действительно, в мертвом теле артерии сужены и почти бескровны, бескровность наступает с последним ударом сердца. Очень много людей погибло при попытке перелить им кровь животных, так как врачам было незнакомо понятие «иммунитет», не было известно о группах крови и их совместимости. Но, все же, надо отдать дань справедливости врачам древности: путем проб и ошибок, в опасных для жизни условиях, они продолжали изучать человеческий организм, давая новые данные для лечения болезней. Постепенно древние медики пришли к выводу, что необходимо постоянно и целенаправленно изучать строение живых организмов. Так зародилась анатомия – наука о форме, строении и развитии организмов. Название произошло от греческого слова «рассекаю». Постепенно, в результате развития медицины было установлено, что все тела состоят из клеток (кирпичиков). Клетки - коллеги образуют ткани (стены организма). Из тканей строятся различные органы (здания). Орган (от греческого «органом») обозначает «орудие», «инструмент». В нашем организме очень много важных и необходимых инструментов. 38 Все органы в нашем теле имеют определенное строение, положение, выполняют свою определенную работу, и связаны с другими органами. Сейчас нам предстоит познакомиться с ними поближе. III. Органы и системы органов 1. Решение чайнворда. 1. Самый горячий орган нашего организма, печка (печень). 2. Где происходит всасывание питательных веществ? Орган похож на клубок кишащих змей (кишечник). 3. Что переваривается в желудке (пища). 4. Вещество горькое на вкус, выделяемое печенью (желчь). 5. Какой орган связывает глотку с желудком (пищевод). 6. Место, куда поступает пищевой комок из ротовой полости (глотка). 7. Место первоначального поступления пищи (рот) 8.Орган, в который поступает пища из пищевода (желудок). 9. Вещество, выделяемое во рту при виде пищи (слюна). 10.Что приходит во время еды (аппетит). 11. Чем накрывают стол перед едой (скатерть). Разгадав чайнворд, вы узнаете название процесса, происходящего в нашем организме с пищей. 1 п 2 и 3 щ 4 е 5 в 6 а 7 р 8 е 9 н 10 и 11 е

Похожие:

	Урок социально – бытовой ориентировки для учащихся 2 класса специальной... Давайте вместе со мной повторим волшебные слова, которые будут девизом нашего урока		Положение об итоговой аттестации выпускников 9 класса гбоу специальной... Министерства образования РФ «О порядке проведения экзаменов по трудовому обучению выпускников специальных (коррекционных) общеобразовательных...
	Учреждения Пушкинской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Гбоу города Москвы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы – интерната №29 VIII вида разработан на основе: базисного...
	Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной)... Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной) школы VIII вида		Государственное специальное (коррекционное) для обучающихся воспитанников... Особенности профориентационной работы в специальной (коррекционной) школе-интернате
	Рабочая программа по «Чтению и развитию речи» Оу о рабочей программе, базисного учебного плана, учебного плана оу, типовой программы специальной (коррекционной) школы VIII вида:...		Пояснительная записка к учебным планам гксоу «Специальной (коррекционной)... Пояснительная записка к учебным планам гксоу специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Конспект открытого урока по кружевоплнтению в 10 классе специальной (коррекционной) школы – интерната №1 VIII вида г. Кандалакши		Закон и законодатели Автор: Меркурьев Сергей Валентинович, педагог Киселевской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида,...
	Закрепление сложения и вычитания в пределах второго десятка у учащихся... Изучение математики в школе VIII вида является одним из средств коррекции и социальной адаптации учащихся, подготовки их к овладению...		Пояснительная записка Программа по русскому языку для 5 класса специальной... Программа по русскому языку для 5 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната составлена на основе следующих...
	Отчет о проведении заседания №1 кмо учителей технологии На заседание зарегистрировалось 51 человек. По инициативе Красноярской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	А. И. Друшляков Ивановская обл., г. Шуя, огкоу «Шуйская школа-интернат VIII вида» Социализация учащихся специальной школы-интерната VIII вида через организацию процесса профессионально-трудового обучения и воспитания...		Директор школы-интерната №1 «Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VII вида для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,...