Программа интегрированного курса по формированию здорового образа жизни (биология, психология, физкультура) Для учащихся 8 класса специальной (коррекционной) школы-интерната VIII вида

При соблюдении всех условий нормального сна: Внутреннее веко утром будет побледневшим; Бодрое самочувствие, ощущение полного отдыха; Приятные сновидения. Не открывая глаз, сделайте в постели следующие упражнения: длинный вдох и длинный выдох через нос; напрягите все мышцы тела, сожмите кулаки, подвигайте пальцами ног, рук, ступнями, коленями; расслабьтесь; Эти упражнения усиливают кровообращение, активизируют жизнедеятельность всех клеток. Не открывая глаз, сделайте для них следующие упражнения: круговые движения вверх – вниз – 3 раза, вправо – влево – 3 раза; круговые движения глаз по часовой и против часовой стрелки - 3 раза; эти упражнения можно повторять в течение всего дня. Массаж головы поможет настроиться на работу: положите три пальца в выемку затылка и массируйте эту точку круговыми движениями; положите ладони на темя и массируйте вперед – назад обеими руками с умеренным напряжением. Пальцы и ладони должны двигаться вместе с кожей. Дышите ровно и тихо. Академик Александр Дерябин 91 Приложения (29 -30) К разделу «Где хранится память?» Что память – компас? Или старый слайд? Плодоносящий или мертвый сад? Очаг с золой иль факел, что зажжен На связи поколений и времен? Н. Грибачев Задачи и содержание раздела: Подготовить учащихся к восприятию нового понятия «память»; Познакомить со значением памяти в жизни человека и разными видами памяти; Провести исследование развития различных видов своей памяти и выявить её преобладающий тип; Научить приемам, помогающим развитию и коррекции памяти. 92 29. Занятие 1. «Виды памяти, или у кого память лучше?» «Память – это сильнейшее оружие» Подготовка к восприятию темы - Ребята, попробуйте повторить за мной стихотворение: Широка и глубока Под мостом текла река. Под корягой Под мостом Жил в реке усатый сом. Он лежал на дне Часами, Шевелил во сне Усами. - А теперь следующее задание: На столе разложены различные предметы, хорошо рассмотрите их в течение 1 минуты и постарайтесь запомнить. Один учащийся выходит из класса, в это время предметы на столе необходимо поменять местами. Ученик должен определить, какие изменения произошли. (Это задание можно повторить несколько раз, чтобы увидеть разный результат у разных учащихся). Почему не все смогли выполнить мои задания правильно? (память плохая) - А что такое память? Включив магнитофон, мы уверены, что сможем записать на магнитную ленту любимую песню, концерт, беседу. И машина запомнит все быстро и надежно: включай и слушай любое количество раз. У человека тоже есть живой магнитофон – это наш мозг, «хранилище памяти» и самое удивительное создание природы. Он способен запоминать не только отдельные звуки и слова, но и целые образы и хранить их в течение многих месяцев, лет, иногда всю жизнь. Научившись в детстве кататься на велосипеде, коньках, лыжах, человек сохраняет эти навыки многие десятилетия. Память человека творит самые настоящие чудеса. Она может запечатлеть зрительные картины после одного просмотра, как фотоаппарат. «Фотографическая» память особенно развита у первобытных племен, у отсталых народов, а также у детей, но с возрастом она ухудшается, и только у художников и людей творческих она может сохраняться всю жизнь. Представьте себе, что стадо животных, насчитывающее до 5 тысяч голов скота, сторожат пятьдесят пастухов – африканцев. Пастухи не умеют ни читать, ни писать, но стоит хоть одному животному затеряться в джунглях, как они сразу замечают его исчезновение. Память – это сложный процесс, который складывается из запоминания, хранения и воспроизведения информации или собственного опыта. - Для чего человеку нужна память? Рождается человек, начинает познавать окружающий мир, узнает мать, отца, бабушку, сестер и братьев. Легко отличает своих от чужих. Учится говорить, идет в школу, изучает много разных предметов. Затем становится специалистом. И все это благодаря памяти. Благодаря памяти художники пишут картины, композиторы – музыку, инженеры создают новые машины. Память сделала возможным полет человека в Космос, позволила открыть тайны Океана. Наполеон говорил: «Голова без памяти – что крепость без гарнизона» 93 Человек, лишенный памяти, подобен новорожденному ребенку. После тяжелых травм люди могут потерять память полностью или частично. Им приходится заново учить буквы, знакомиться со своими родственниками, друзьями. Потеря памяти – это тяжелая психологическая травма. Плохая память мешает хорошо учиться, работать, жить полноценной жизнью. II. Беседа. Виды памяти. Существует довольно много видов памяти. Художники в состоянии воспроизводить по памяти целые пейзажи и картины, шахматисты способны вести одновременную игру со многими партнерами, не глядя на доски. Шахматист А. Алехин в 1943 году играл с фашистскими офицерами одновременно на 32 досках. При этом два раза сыграл вничью и 30 раз выиграл. Такой вид памяти получил название зрительной. Четырнадцатилетний Моцарт «похитил» секрет одного музыкального произведения, ноты которого монахи держали в секрете. Ему было достаточно один раз прослушать это произведение, чтобы возвратившись домой, самому переложить его на ноты без единой ошибки. Секрет прост: Моцарт обладал прекрасной слуховой памятью. Вы, наверное, замечали, что одним людям легко дается обучение катанию на лыжах, коньках, велосипеде. Здесь мы можем сказать, что у них хорошо развита двигательная память. Если вы легко запоминаете большие тексты или, как древнеримский философ Сенека можете повторить до 2 тысяч слов, то у вас хорошая словесно-логическая память. Есть люди, которые легко перемножают в уме восьмизначные цифры на восьмизначные, причем делают это за несколько секунд. Это не чудо, просто у них прекрасная механическая память. Некоторые виды памяти имеются у человека с рождения и заданы ему от природы. В дошкольном возрасте развита непроизвольная память, к моменту обучения у вас начинает развиваться механическая память, так как приходится заучивать много новой информации. Большинство видов памяти развиваются и совершенствуются в течение всей жизни человека. С возрастом некоторые виды памяти постепенно ухудшаются, это связано со старением мозга, как главного органа памяти, а также потому, что человек с возрастом начинает все меньше пользоваться видами памяти, данными ему природой. Память – хорошая помощница человека, но, чтобы пользоваться ею продуктивно, надо знать особенности своей памяти. Исследование типов памяти. Сейчас с помощью несложных тестов, вы попробуете определить преобладающий у вас тип памяти. Слуховая память. Вам необходимо прослушать и после десятисекундного перерыва записать предложенные слова (слова читаются с перерывом 4-5 секунд): Перо, гора, дерево, замок, палка, картон, чернила, пчела, капуста, стекло. После 10 минутного перерыва предлагается второй тест. Зрительная память. Внимательно прочитайте слова, написанные на доске (на карточке), а потом по памяти запишите их. Поле, коса, море, камень, кора, сарай, звонок, крыса, кустарник, сказка. Моторно-слуховая память Сейчас я буду читать слова, а вы вслед за мной будете записывать их в воздухе пальцем. Затем запомнившиеся слова нужно будет записать на листе. 94 Тело, пуля, невод, песок, книга, ветка, балкон, лампа, собака, загадка. Зрительно - моторно - слуховая память. Сейчас я вам буду читать слова, а вы при этом будете следить по карточке и шепотом повторять каждое слово. Затем запишите слова, которые запомнили. Река, сажа, телега, козел, учитель, трава, апельсин, волк, карта, гриб. Обработка полученных данных: (обработку данных проводит учитель) Прежде всего, подсчитывается количество правильно воспроизведенных слов в каждой пробе. Затем, для каждой пробы вычисляется коэффициент типа памяти по следующей формуле: С = п/10, где С – коэффициент типа памяти, п – количество правильных ответов. В норме коэффициент должен быть равен 0,6 – 0,8. При сравнении результатов можно определить ведущий тип памяти, а также форму запоминания, которая развита у ребенка хуже всего. III. Рефлексия Что вы узнали сегодня нового? Какой тип памяти является у вас ведущим? А что делать людям с плохой памятью? Об этом мы поговорим с вами на следующем занятии. IV. Домашнее задание: Выучить отрывок любого стихотворения, прозы, используя свой ведущий тип памяти. 30. Занятие 2. «Как тренировать память?» I. Проверка выполнения домашнего задания. Учащиеся по желанию рассказывают отрывки выученных произведений. - Ребята, у кого из вас задание не вызвало больших затруднений? - А кто совсем не справился с заданием? Плохой памятью не стоит гордиться, но и расстраиваться, тоже не стоит. Память нужно тренировать с самого раннего возраста, ведь она напрямую связана с мышлением. Есть много полезных рекомендаций, касающихся развития памяти. II. Основные правила запоминания. Чаще старайтесь запоминать различного рода информацию (факты, даты, имена людей, номера телефонов, новые слова, названия и т. д.) устно, не прибегая к записи. Старайтесь запомнить новую информацию сразу же, как только она воспринимается органами чувств, и сохранять ее в голове через повторение время от времени. Используйте для запоминания, сохранения и воспроизведения информации схемы, символы, условные знаки, составьте план пересказа. 95 При восприятии и запоминании нового материала чаще обращайтесь к его осмыслению, образному представлению. Всегда старайтесь во вновь запоминаемом материале находить что-либо интересное, необычное, способное вызвать эмоциональную реакцию. Внушите себе необходимость усвоения материала, и это сократит время на его запоминание. Более эффективно один раз прочитать текст и несколько раз его повторить, чем наоборот. III. Упражнения для развития зрительной памяти. Упражнение 1. В течение какого-либо времени (от одной до трех недель ежедневно, утром, днем и вечером) сделайте следующее: посмотрев внимательно на окружающую вас обстановку, закройте глаза и назовите все предметы, которые вас окружают. Откройте глаза и проверьте правильность своего ответа. Упражнение 2. Возьмите сложный объемный предмет, по-разному воспринимаемый с разных сторон. Осмотрите его с двух сторон, затратив на осмотр одной стороны от 10 до 15 секунд. Отложите предмет в сторону и, не глядя на него, воспроизведите в рисунке. Затем задание можно усложнить, осматривая и зарисовывая предмет со всех сторон. Упражнение 3. Взгляните последовательно на фотографии двух людей, затратив на рассматривание каждой фотографии от 30 секунд до 1 минуты. Отложите фотографии в сторону. Ответьте на следующие вопросы: одинакова ли форма лица у этих людей? Если нет, то чем их лица отличаются? Одинаковы ли форма и выражение глаз у этих людей? Если нет, то в чем состоит отличие? Одинаковы ли губы у этих людей? Чем они отличаются? Есть ли в лицах этих людей другие особенности, которые отличают их друг от друга? Упражнения для развития слуховой памяти. Упражнение 1. Внимательно следите за тем, что и как говорят люди, выступающие по радио или по телевидению. Поставьте перед собой задачу, услышав наиболее интересные их высказывания, научиться говорить то же самое и так же хорошо, как они. Для этого, следя за речью говорящих, повторяйте вслух или про себя наиболее интересные фразы, причем, старайтесь их воспроизвести точно так же, как они были сказаны. Упражнение 2. Упражнение аналогично первому, но запомнить и повторить нужно будет музыкальные записи (песни), которые воспроизводятся вслед за певцом, с музыкой и без нее. Упражнение 3. Попробуйте подражать голосом длинным сериям звуков, отличным от речевых и музыкальных, например звукам, производимым животными и птицами. Если это ритмические звуки, то можно их воспроизводить постукиванием. Упражнения для развития двигательной памяти. Упражнение 1. Зрительно восприняв изображенную где-то кривую или ломаную линию, попробуйте точно воспроизвести её на листе бумаги. Сравните эталон с тем результатом, который у вас получился. Повторите это упражнение несколько раз с различными линиями. Упражнение 2. Хорошо помогают улучшить двигательную память занятия танцами. Старайтесь чаще разучивать новые танцевальные движения. Упражнение 3. Если вы занимаетесь спортом или же регулярно делаете физическую разминку, зарядку, то и здесь вы найдете для себя хорошую возможность для 96 совершенствования двигательной памяти. Условие то же, что и при выполнении упражнения 2: чаще разучивайте, запоминайте и воспроизводите новые движения. Упражнение 4. Хорошо развивает двигательную память копирование букв, слов, текстов, написанных на иностранных языках. VI. Игры на развитие разных видов памяти Что исчезло? На столе раскладывают несколько предметов или картинок. Внимательно рассмотрите их в течение 1 минуты. Затем нужно отвернуться. В это время предмет (один или несколько) убирают со стола. Назовите исчезнувшие предметы. Что изменилось? Задание аналогично предыдущему, только предметы меняются местами, или добавляется новый предмет. Что изменилось? Художник Ученик выступает в роли художника. Он внимательно рассматривает того, кого будет рисовать. Потом отворачивается и дает его словесный портрет. Запомни и воспроизведи. Вариант 1. Ребенку называют числа и просят их воспроизвести. Количество чисел постепенно увеличивают. Вариант 2. Ребенку называют слова и просят их воспроизвести. Вариант 3. Ребенку называют слова (числа) в произвольном порядке и просят воспроизвести в обратном порядке. Вспомни и покажи Учащимся предлагается воспроизвести движение знакомых объектов (животных, птиц, людей, героев фильмов). Цепочка действий Учащимся предлагается цепочка действий, которые необходимо последовательно выполнить (подойди к шкафу, возьми книгу, открой на странице №, прочитай, о чем написано в 1 абзаце). Задание можно усложнять. Пиктограмма Для того, чтобы лучше запомнить слова или фразы воспользуйтесь рисунком. К каждому слову или фразе, необходимо придумать и нарисовать схему, знак. Затем повторите фразы с помощью рисунков. Для запоминания можно взять любые фразы. Количество их можно увеличивать. Мальчику холодно. Девочка плачет. Сердитая женщина. Хорошее настроение. Бабушка отдыхает. Идет дождь. Веселый человек.

Похожие:

	Урок социально – бытовой ориентировки для учащихся 2 класса специальной... Давайте вместе со мной повторим волшебные слова, которые будут девизом нашего урока		Положение об итоговой аттестации выпускников 9 класса гбоу специальной... Министерства образования РФ «О порядке проведения экзаменов по трудовому обучению выпускников специальных (коррекционных) общеобразовательных...
	Учреждения Пушкинской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Гбоу города Москвы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы – интерната №29 VIII вида разработан на основе: базисного...
	Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной)... Урок рисования, 6 класс по программе специальной (коррекционной) школы VIII вида		Государственное специальное (коррекционное) для обучающихся воспитанников... Особенности профориентационной работы в специальной (коррекционной) школе-интернате
	Рабочая программа по «Чтению и развитию речи» Оу о рабочей программе, базисного учебного плана, учебного плана оу, типовой программы специальной (коррекционной) школы VIII вида:...		Пояснительная записка к учебным планам гксоу «Специальной (коррекционной)... Пояснительная записка к учебным планам гксоу специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Конспект открытого урока по кружевоплнтению в 10 классе специальной (коррекционной) школы – интерната №1 VIII вида г. Кандалакши		Закон и законодатели Автор: Меркурьев Сергей Валентинович, педагог Киселевской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VIII вида,...
	Закрепление сложения и вычитания в пределах второго десятка у учащихся... Изучение математики в школе VIII вида является одним из средств коррекции и социальной адаптации учащихся, подготовки их к овладению...		Пояснительная записка Программа по русскому языку для 5 класса специальной... Программа по русскому языку для 5 класса специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната составлена на основе следующих...
	Отчет о проведении заседания №1 кмо учителей технологии На заседание зарегистрировалось 51 человек. По инициативе Красноярской специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	А. И. Друшляков Ивановская обл., г. Шуя, огкоу «Шуйская школа-интернат VIII вида» Социализация учащихся специальной школы-интерната VIII вида через организацию процесса профессионально-трудового обучения и воспитания...		Директор школы-интерната №1 «Специальной (коррекционной) общеобразовательной школы-интерната VII вида для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,...